Alors, essayons de comprendre ce que signifie «bon» cholestérol, et que - le «mauvais». Cholestérol - est ce genre de graisse qui est formé dans le corps en raison de la foie. Il est extrêmement important, de même que beaucoup de fonctionnalités utiles: aide à produire des hormones impliquées dans la construction de cellules et de divers processus biochimiques dans le corps. Dans le cholestérol sanguin comme les petits, principalement contenues dans les composés de protéines dans la médecine appelée lipoprotéines. Ils, à son tour, est précisément divisés en lipoprotéines de basse densité (LDL), qui sont «mauvais» et les lipoprotéines de haute densité (HDL) - "bonnes". Et si certains de la plaque obstruer les vaisseaux sanguins, d'autres au contraire leur propre.
Et il le cholestérol et l'autre le corps a besoin. La principale chose - est son niveau dans le sang. Les médecins recommandent de ne pas dépasser les niveaux de cholestérol total plus de 200 mg / dL, avec LDL doit être inférieur à HDL, qui ne peut être discuté.
Si vous êtes jeune, mener une vie active, manger correctement et vous êtes tous bien avec le foie, alors vous ne avez rien à craindre - votre corps va faire face à cholestérol lui-même. Une attention particulière au niveau de cholestérol dans le sang doit être accordée aux personnes avec de mauvaises habitudes comme le tabagisme et la consommation d'alcool constant, ainsi que les personnes qui sont en surpoids et mode de vie inactif.
Si vous avez encore un taux de cholestérol, consultez votre médecin. Habituellement à normaliser son niveau besoin d'un ensemble de mesures: alimentation, en évitant les habitudes nocives, l'exercice, et que beaucoup importante - pas de stress et de mauvaise humeur.