Pour commencer dévoué à son chagrin au maximum. Vous devez vous débarrasser des émotions négatives. Pleurer, autant que vous voulez, plaignez à ses amis "est un cornes animaux« bol de livres, utiliser une photo de lui dans le tableau de bord comme une cible - en général, faire tout ce qui est source d'inspiration. Mais ne vous sentez pas désolé pour vous-même pendant plus de trois jours. Si l'apitoiement sur soi est retardé, il peut aller dans le sens de la culpabilité, de remords, de regrets et d'autres émotions non constructives.
La prochaine étape est de vous faire ce que vous avez toujours voulu, mais n'a pas pu mener à bien pour diverses raisons. Il est préférable pour apaiser promotion de l'activité physique. Cela peut être le jogging, voler dans le tunnel du vent, le surf, la danse de salon, la conduite extrême - beaucoup d'options. Choisissez celui qui vous sentez le plus prédisposition.
Placez votre commande dans la maison, cacher tous les éléments qui évoquent des souvenirs de loin. Prenez soin de votre apparence, mise à jour de garde-robe, de visiter le spa, esthéticienne, coiffeur, une manucure.
Lorsque vous arrêtez d'y penser jour et nuit, et de réduire l'intensité de vos émotions, ne est pas inutile d'analyser votre relation afin d'acquérir une expérience utile pour l'avenir. Pour ce faire, vous avez besoin d'aide d'une tierce partie, idéalement, un témoin désintéressé de votre relation. Pensez à qui de vos amis ou pourrait vous parler à ce sujet de manière impartiale. En aucun cas, ne se réfère pas à des parents, ils ne pourront jamais être objectif, mais vont chercher les coupables. Ce ne est pas ce que vous avez besoin.
Si vous trouvez une personne qui sera en mesure de parler calmement au sujet de votre relation avec vos proches, être prêt à entendre des vérités désagréables sur eux-mêmes. Il ne est pas nécessaire de se livrer à des excuses ou des accusations, comme si vous pouvez être blessé ou blessé. Après tout, vous êtes venus à elle, et d'entendre l'avis d'un observateur extérieur. Il suffit d'écouter, d'analyser et de tirer des conclusions. Ne hésitez pas à rompre les relations ont contribué deux partenaires, de sorte que votre mérite dans ce.
Met et l'appeler jusqu'à ne pas analyser les erreurs dans votre relation. Prenez le temps de récupérer son sang-froid. Même si elle a besoin de communiquer avec l'enfant. Pour répondre avec lui et l'enfant peut ramener à ma grand-mère, par exemple.
Lorsque vous vous sentez tellement détendu que vous pouvez lui parler sans reproche, réclamations et plaintes, alors seulement nous pouvons rencontrer. Mais rappelez-vous l'estime de soi, il ne devrait pas vous voir supprimer et détruire. Ainsi que hystériquement drôle. Seul un calme et équilibrée, vous pouvez vous tenir en face de lui. Et juste au cas où il ne se oppose pas à communiquer avec vous. Sinon, il doit être perfusé. Lui aussi, comme vous, cela prend du temps. Et l'obsession est toujours pas une tendres sentiments évoqués.
Si vous êtes incapable d'admettre leurs erreurs, se excuser tranquillement devant lui et être fait avec elle. A partir de maintenant, votre vie et le bien-être dépendent de vous. Vous pouvez vivre sans elle. Vous pouvez être heureux sans lui. Vous n'êtes pas dépendant. Maintenant, il sera présent dans votre vie tout comme le père de vos enfants, et dans leur intérêt de ne pas voir la mère ou le père en détresse irritable. Et quel genre de relation que vous pouvez enregistrer un favori, le temps nous le dira, et votre désir mutuel.