La première étape vers l'obtention d'oublier la trahison, le pardon est la personne qui l'a commise. Aussi difficile que cela puisse être, vous devez vous convaincre que la personne ne se transforme pas en votre ennemi. Oui, il se éloigne, a fait une erreur, mais pas un ennemi. Si vous ne pouvez pas pardonner, alors vos pensées seront toujours revenir à des moments désagréables lorsque la fraude a été découverte, encore et encore, vous perdrez dans son imagination scène vue.
Essayez de vous mettre à la place du traître. Cela vous aidera à savoir ce qui est la force motrice qui a commis l'acte. Peut-être que ce était juste une erreur, puis pardonner à l'homme est beaucoup plus facile que dans le cas où il a agi intentionnellement essayer de vous blesser.
Essayez de limiter le contact avec le traître. Chaque fois que vous voyez dans votre mémoire peut se produire involontairement blessé et l'incompréhension. Il est préférable d'éviter de telles choses. Mais ne fermez pas du tout. Ce ne fera qu'aggraver la situation.
Trouver le côté positif de ce qui est arrivé. Par exemple, maintenant que vous savez exactement ce que vous ne trichez pas et ne avez pas triché. Si vous êtes trahi par un ami, il a été conclu que ce était une bonne chose que vous avez appris sa véritable identité maintenant, pas dans une situation difficile lorsque vous souhaitez vraiment besoin de son aide.
En aucun cas, ne tenez pas toute la douleur et les émotions en eux-mêmes. Les slopped aussi souvent que possible. Si vous voulez pleurer - pleurer. Commencer à aller à la salle de gym, parler à un ami proche ou prendre rendez-vous avec un psychologue. Bientôt la trahison sera oublié, ou du moins ne sera pas beaucoup de vous déranger.