Le jeûne pour la perte de poids peut être utilisé pour 1-4 jours afin de se débarrasser des kilos en trop 1-2. Refus de nourriture pendant une courte période ne sera pas nuire à l'organisme dans le cas où une personne est en bonne santé et va boire par jour pendant au moins 2 litres d'eau. Pour se débarrasser d'une quantité significative de l'excès de poids de cette façon de suivre un régime ne fonctionne pas.
Il est souvent pleine de gens recourent à un jeûne prolongé pour la perte de poids rapide. Mais parfois, les résultats sont désastreuses. Peu de temps après le régime des rendements en surpoids. Organisme, totalement dépourvu de nourriture, les 2 premiers jours de la famine consomme précédemment réserves accumulées, et après la transition vers les réserves de glycogène. En quelques jours, tous les stocks seront dépensés, et la diminution de poids due à la perte de fluide. Les gens vont se sentir faiblesse, léthargie, étourdissements et de la faim insatiable. Une telle réaction du corps - une conséquence de la forte baisse des niveaux de sucre dans le sang.
Ensuite, le corps commence à traiter les réserves de graisse et de muscle du corps, et bientôt viendra cétose - la synthèse de glucose dans les stocks existants. Pendant cette période, la conscience de l'homme revient à la normale, la faim recule. Cependant, ralentit le métabolisme, la température du corps diminue, la personne devient lent et léthargique. Le corps continue à perdre fluide. En ce qui affecte grandement le foie, le cœur et les reins. En conséquence d'un tel régime diluant tissu osseux, des gencives commencent à saigner, les femmes ont perturbé cycle menstruel. Deux mois après le début du jeûne peuvent même être mortelles.
Nous devons nous rappeler que le jeûne peut être utilisé comme un nettoyage et des soins de santé pendant quelques jours. Le jeûne prolongé peut être fatale, de sorte qu'il ne est effectuée que par prescription et sous la supervision de médecins dans les compartiments ou des cliniques spéciales.
Il faut être très prudent avec de telles expériences en la présence de maladies chroniques. Dans certains cas, le jeûne est contre tout. Selon les nutritionnistes, une alimentation équilibrée est beaucoup plus utile que le jeûne. Il ne conduit pas à des carences nutritionnelles et enseigne le corps à manger correctement.