Avant de commencer, préparez votre zone de travail. Faire le nettoyage de la table, ne lui laissant que que vous avez besoin - papeterie, répertoires. Éteignez la musique, fermer tous les programmes inutiles - "ICQ" jeu. Fermer les onglets avec des pages de divertissement, ou même utiliser pour une navigateur, et à visiter un journal en direct et camarades de classe - l'autre. Aérez la pièce, vous apporter une grande tasse de thé ou de café et se rendre au travail.
Si vous vous sentez fatigué, et vous avez besoin d'une pause, ne pas se détendre en milieu de travail. Allez à la chambre à côté de discuter avec un collègue inoccupé, aller à l'extérieur pour prendre l'air. Après 15 minutes, revenir en arrière et de se asseoir pour travailler.
Personne est difficile de se concentrer sur un estomac plein et quand il veut dormir. Par conséquent, essayez toujours de dormir suffisamment et ne pas trop manger. Ce ne sera pas seulement ajouter à votre santé, mais aide aussi à rester en bonne santé et belle.
Si le travail ne va pas, tournez le milieu de la pièce et ne rien faire. Ne pensez pas, ne comptez pas dans votre esprit, ne pas frotter le nez - ne rien faire du tout. Attendre 10 minutes environ. Pour le travail que vous prenez avec joie.
Chaque personne a des pics d'activité. Habituellement, il se produit deux fois par jour, et cette fois, la personne fonctionne le plus efficacement. Regardez vous-même, identifier lors de ces pics d'activité et essayer de planifier votre calendrier afin que à ce moment que vous faites des choses importantes qui nécessitent toute votre concentration sur eux.
Si un tel problème avant que vous habituellement ne se lève pas, et vous ne peut pas se concentrer sur un projet particulier, vous promettre quelque chose pour sa prestation réussie. Dis: "Si je ai terminé encore aujourd'hui ce projet, je vais acheter un nouveau rouge à lèvres et laisser manger du gâteau à la crème." Et en tout cas, ne vous y trompez pas après avoir terminé le cas, sinon la prochaine fois que votre corps ne achète pas l'affaire.