Tenez un journal. Enregistrer toutes vos prochains rendez-vous, ne pas oublier. Dans des endroits visibles et laisser des notes dans le temps de rappeler les appels importants.
Pics d'activité chez l'adulte se produisent le matin (de 8h00 à 12 à 13,00) et le milieu de la journée (14.00-18.00). Les choses les plus importantes à effectuer sur ces périodes, le matin est préférable. Tout d'abord, vous avez encore un esprit frais et de bonne humeur, et d'autre part, à la fin des événements et des tâches importantes que vous serez beaucoup de temps libre pour d'autres activités.
Levez-vous tôt. Biorythme personne se concentre sur les premiers bas. Pour remonter le moral, prendre une douche fraîche, faire des exercices. Choisissez des exercices d'étirement pour réveiller les muscles et d'accélérer les vaisseaux sanguins. Dans la matinée, le cerveau reçoit une bonne dose d'oxygène qui permettra une approche rationnelle à tous les cas.
Ne pas démarrer une nouvelle entreprise, jusqu'à ce que vous en avez terminé avec l'ancien. Il ya des projets et des activités qui nécessitent un travail à long terme (par exemple, les œuvres d'art). Cependant, ne pas démarrer deux projets similaires en même temps ou avec un petit écart. Mieux idée est venue tout en travaillant sur le premier projet, écrire et enlever catalogué. Réaliser plus tard, ou appliquer au projet en cours, mais ne perdez pas votre force de classes tierces.
Détendez-Vous. Passez une heure ou deux par jour juste pour moi-même, rien à penser, se trouvant juste. Dans ces moments, même pas évaluer l'impact de ses activités au cours du dernier jour. Juste détendre vos muscles après une journée de travail dur.
Choisissez un travail que vous pensez utile. Occupation qui semble tuer le temps, et ceux-ci seront pour vous. Se il ya de tels doutes, parlez-en à votre superviseur ou à changer d'emploi.