Des études récentes suggèrent que la caféine et la théobromine près de lui, contenue dans le café naturel, chocolat, cola, thé, ne supportent pas un enfant tout bon. Ils entrent dans la circulation sanguine à travers le siège d'enfant et avoir un effet direct sur le fœtus.
La consommation de caféine devrait être limité si vous avez:
- problèmes de miction. Une femme enceinte qui passe toutes les 5 minutes dans les toilettes, boire du café y sera courir plus souvent, car ce matériau a un effet diurétique;
- Problèmes avec appétit. Thé ou café avec du sucre entre les repas gâcher votre appétit en donnant au corps un faux sentiment de satiété;
- Fond émotionnel instable. La caféine aggraver sautes d'humeur et peuvent perturber le sommeil;
- Vous et votre bébé anémie. La caféine empêche l'absorption du fer, qui, dans cette période ont donc besoin à la fois.
Pour rompre avec la dépendance à la caféine en attendant un enfant, vous devez avoir un niveau élevé de motivation. Votre tâche - pour assurer une meilleure base saine de bébé pour l'entrée dans une nouvelle vie. Cependant, une consommation très modérée (3 petites tasses ou plusieurs tranches de chocolat) ne peut pas avoir un impact significatif sur le développement du fœtus.
Afin de ne pas se tenter, poser toutes les familles à souffrir avec vous sans thé ou de café, surtout si vous les avez consommé en quantités énormes. Remplacez les boissons préférés, y compris Coca-Cola, l'autre plus utile: jus de fruits mangue, la papaye, les cerises et d'autres fruits.
Si le café vous eu l'occasion de remonter le moral, inscrivez-vous pour la danse, faire de l'exercice pour les femmes enceintes avec fitball. En bref, être actif et ne pas abandonner la vie de sexe qui vous fera plaisir, ne peut être comparé avec la joie d'une tasse de café.