Yoga Débutant besoin d'un bon professeur. Malheureusement, dans certains clubs de fitness instructeurs préfèrent faire que les étudiants effectuent des ensembles spécifiques d'exercices, sans expliquer la signification des asanas et ne pas se concentrer sur les détails de la respiration pendant l'exercice. De ne pas dépenser de l'argent et de temps pour rien, il est nécessaire de faire attention de ne pas les clubs à la mode, et des écoles spéciales où l'enseignement est le yoga. Au cas où vous ne pouvez pas trouver un bon professeur dans votre ville, acheter des films et des didacticiels vidéo de maîtres célèbres du yoga et de la pratique à la maison. Cela vous permettra d'obtenir de très bons résultats.
Yoga pour débutants se concentrer sur la maîtrise des règles de base de la formation, ainsi que l'étude des asanas de base. Les débutants devraient se rappeler une règle importante: Yoga ne tolère pas la hâte. Vous n'êtes pas en compétition, alors ne va pas trop loin, essayer dès que possible pour obtenir des résultats. Au début, vous risquez d'être déçu dans son propre corps, réalisant que même certains asanas simples inaccessibles pour vous en raison du manque de la force et la flexibilité nécessaire. Cette approche est inacceptable. Apprenez à profiter de chaque classe, écoutez votre corps, ne vous précipitez pas vous-même, et bientôt vous êtes surpris de constater comment des exercices d'acier simples et agréables qui semblaient auparavant presque impossible à réaliser.