Il existe des différences fondamentales entre le yoga et le yoga de remise en forme, qui n'a pas d'études approfondies. Cependant, le système de détente, qui est les principales classes de la condition physique du yoga aide à soulager accumulée dans la société urbanisée négative, trouver la joie et la sérénité de la vie, de vous écouter. Il ne est donc pas si important ce que vous faites du yoga. La principale chose que ce était à votre goût.
Pour une relaxation totale et le dialogue avec votre corps (ou comme on dit dans les organes de yoga), il est nécessaire de créer une atmosphère et une tenue appropriée de façon que rien ne vous ne distrait pas.
Les vêtements les plus parfaites pour le yoga - est celui qui respire et ne empêchera pas le mouvement. Certaines écoles de yoga dire que pour la performance d'un type particulier de yoga, vous devez être "habillé dans le ciel." Cela signifie que dans des conditions naturelles doivent être nu.
Bien sûr, personne ne vous oblige pas à suivre strictement ces instructions jusqu'à ce que vous êtes dans la société. Pour se engager dans un "costume" au contraire, elle peut être inconfortable. Essayez de choisir un vêtement qui deviendra votre seconde peau.
Bien adapté maillot respirant avec un bon degré de flexibilité. Cela signifie qu'il est souhaitable de choisir le coton, car il absorbe la transpiration pendant l'effort, tout en continuant à faire passer l'air. Elasticité survêtement déterminée par la capacité de retourner la forme originale. Ne exagérez pas, le costume ne doit pas pousser, sinon vous ne serez pas en mesure de se détendre. Vêtements n'a pas à être serré. Vous pouvez utiliser des vêtements amples, qui sera aussi suffisamment souple.
Au-dessus de la couleur et le style, trop peu de réflexion. La couleur doit être agréable à l'œil proche de la nature. Choisissez celui que vous aimez. Vous pouvez utiliser les couleurs sombres et noires. Mesurer les vêtements de couleur blanche - il vous aidera à brancher sur les vibrations de nettoyage pendant la classe. Dans le raccord ne doit pas être quelque chose de supplémentaire, tout ce qui va vous mettre sur un dialogue avec le corps.
Choisir des vêtements, lisez les informations sur l'étiquette, l'essayer. Imaginez comment vous le faites.
Et maintenant si vous ne avez pas la possibilité d'acquérir les vêtements nécessaires, ne désespérez pas. Commencez avec ce qui est. Parce que les vêtements de yoga bien et aide à accorder à la détente, mais la chose principale est votre travail intérieur.