Vous mangez dans le bureau
Manger des aliments froids est mauvais pour l'estomac, et il ne est un secret. Les employés de bureau acheter des petits pains, gâteaux, biscuits, de boire du café et du chocolat chaud plutôt que de détourner l'attention de travail et manger de la nourriture chaude normale. Sur le chemin à un mode de vie sain, de se débarrasser de l'habitude ont pressé, et au moins deux fois par jour à manger entièrement.
Vous travaillez sans interruption
Vous devez connaître la charge limite, qui est capable de supporter votre corps. Vous ne pouvez pas être trop de travail, parce qu'une personne tout simplement besoin de repos et de sommeil. La santé est plus importante que le travail et donc essayer de développer et de respecter, faciliter le bon déroulement de votre corps.
Vos yeux sont tendues
Le problème de la déficience visuelle sont confrontés à un grand nombre de personnes travaillant à l'ordinateur. Yeux besoin de se reposer ainsi que le corps. Le plus souvent un signe que vos yeux ont besoin d'un repos, est la tension, de brûlure, inconfort et d'autres sensations désagréables. Si vous commencez à vous sentir mal à l'aise, alors il est temps que vous apportez des modifications à l'horaire. Essayez de temps en temps pour se concentrer sur un objet loin à l'extérieur ou tout simplement prendre une pause.
Vous tout le temps dans les réseaux sociaux
Si votre travail ne est pas directement connecté à Internet, mais vous n'êtes pas interdit pendant le travail aller sur des sites tels que Twitter, Vkontakte, Facebook, et d'autres, plus probable que vous trouvez qu'il est difficile de résister à l'envie de discuter avec des amis. Les réseaux sociaux ne seront pas seulement vous gêner, mais à la fin pourrait entraîner le licenciement pour vous.
Vous travaillez couché
Si votre travail est à la maison, alors vous aurez sûrement l'amour pour faire des affaires couché dans son lit ou sur le canapé. Mais il nuire à votre santé au sérieux, la concentration, le sommeil sain et condition physique générale. Résistez à la tentation, et de créer un meilleur environnement de bureau lui-même.