Dans la catégorie beauté: Les lèvres soins
Chaque matin, vous avez besoin de manger: une orange ou de pamplemousse; 1 morceau de pain; thé ou café sans sucre et le lait.
Lundi
Jour: une orange ou de pamplemousse; 1 œuf à la coque; 2 tasses de yogourt ou de yogourt; 2 craquelins
Soirée: 2 tomates; 2 œufs à la coque; moitié de la laitue; 2 craquelins.
Mardi
Jour: une orange ou de pamplemousse; 1 œuf à la coque; 2 tasses de yaourt (yaourt); 2 craquelins
Soirée: 125 gr de boeuf; Une tomate; 1 orange ou de pamplemousse; 1 morceau de pain ou du pain grillé; 1 tasse de yogourt
Mercredi
Jour: une orange ou de pamplemousse; 1 oeuf; 2 tasses de yogourt; 2 craquelins ou des rôties
Soirée: steak de 125g ou rôti de boeuf; 1 orange ou de pamplemousse; 1 morceau de pain ou du pain grillé; 1 tasse de yogourt
Jeudi
Jour: 125 g de yogourt sans gras; Une tomate; 1 concombre mariné; 1 morceau de pain ou des toasts
Soirée: 125 gr de boeuf; 2 tomates; 1 pomme; 1 biscuit
Vendredi
Jour: 200 gr. poissons à choisir; Une tomate; 1 morceau de pain; moitié de la laitue; yogourt ou du kéfir (demi-écrémé ou non coupées)
Soirée: demi laitue; 1 oeuf; 1 tomate
Le samedi et le dimanche - vous pouvez manger normalement.
Les poissons doivent être cuits à l'huile alimentaire, à la vapeur ou de la cuisson. la cuisson de la viande sur le gril, à la vapeur ou bouilli
Café et thé devraient être bue sans sucre et le lait. L'eau minérale sans gaz, vous pouvez boire illimitée.