Un jour vous décidez de perdre du poids, trouver une sorte de régime miracle qui promet de vous sauver de 10 kg par semaine, et de commencer à mettre en œuvre son plan. Perte de poids rapide ou pas de bons résultats. Le corps est en situation de stress, il a subi des changements dramatiques, et maintenant il a à nouveau se déplacer rapidement. Seulement ce ne est pas le cas. Tout d'abord, l'eau de l'alimentation rapide retiré du corps, plutôt que de la graisse. Il affecte les reins, le foie, le cerveau, le souffle cassé. Perte de poids rapide pour le corps semblable à l'opération, après quoi tombe inévitablement perturbé immunité, tous les organes et systèmes. Faites votre choix ambulances régime alimentaire ne est pas nécessaire.
Mais il existe une solution. Prévu perte de poids progressive combiné avec l'exercice donne d'excellents résultats qui ne peuvent pas être modifiés pendant plusieurs années. Avec un corps de perte de poids lente reconstruit progressivement, les retours «en place» organes. Par exemple, le cœur pompe le sang quantité minimale diminue progressivement. Aussi foie. Tous les systèmes de corps ensemble avec une réduction du poids ajustés pour la modification.
Si vous ne voulez pas utiliser la piscine ou au gymnase, alors il ya une méthode plus facile de perdre du poids sans stress pour le corps. Il suffit de réduire graduellement la portion de nourriture à la normale. Habitués à manger corps dense se sentir la «faim» et commence son "étancher" au détriment de la graisse corporelle. De cette façon, le mois passé, vous pouvez perdre du poids en kg 1-4. Cette méthode garantit une perte de poids sans stress. Cependant, à partir de maintenant vous allez contrôler régulièrement la quantité de nourriture que vous allez manger pour une journée.