La plupart des gens qui ont recours à l'alimentation, ne prennent pas en compte les raisons qui ont conduit à la plénitude. Grâce aux régimes qu'ils se efforcent d'atteindre une perte de poids rapide et efficace. Ils sont prêts à faire de grands sacrifices, mais ne sont pas prêts à changer vos habitudes de vie, les habitudes, ne font aucun effort pour se assurer que le droit de choisir un régime qui est adapté à leur corps.
Lors du choix d'un régime ne est pas pris en compte les facteurs suivants:
•La rigueur de l'alimentation. Certaines personnes choisissent régime alimentaire trop strict, de sorte qu'ils sont si épuisent votre corps qui est incapable d'exécuter même un travail physique de la lumière.
•Le manque de souplesse d'alimentation. Man in it conditions modernes peut rarement se en tenir à un seul et même menu chaque jour pendant une longue période. Tel régime de rigidité crée l'inconfort et les problèmes.
•Alimentation autorisé de produits ne est pas toujours propre à la consommation humaine, pour une raison quelconque. Beaucoup transformer leur vie dans le régime alimentaire de la mode de sacrifice, même en supposant que les conséquences, elle peut conduire.
•Les régimes populaires ont un ensemble strict de produitsÀ partir de laquelle il est impossible de se éloigner sinon l'effet ne sera pas, et comment des gens atteints de diverses maladies, y compris l'intolérance allergique à un produit particulier.
•Diet a souvent pas de concessions et il exige le respect strict, ce qui entraîne souvent chez les personnes avec de la volonté affaiblie à l'échec et prozhorstvu débridée.
•Souvent, hôtesse, maison accrochée sur l'alimentation, contraint de faire cuire un double jeu de platsParce que la nourriture, qui consiste en un régime ne est pas approprié à d'autres membres de la famille.
•Tout régime est un apport limité de certaines substances. À son tour, cette bombe et l'orientation. Personne ne répondre, quand elle explose, et ce organes peuvent être touchés.
•Sélection permanente de produitsEt souvent onéreux, pour une ou un autre régime affecte de manière significative le budget familial.
•Toute violation dans l'alimentation conduisent immédiatement à une violation du métabolisme du corps.
Des études scientifiques ont montré que les personnes qui tentent de perdre du poids en raison de l'échec à un moment donné de tout produit ou dans son ensemble en raison de la réduction de l'apport énergétique quotidien de la prise alimentaire, en conséquence souffrent souvent de troubles du système immunitaire.
Avant d'appliquer tel ou tel régime, vous devriez consulter un expert compétent, peser le pour et le contre et respecter les règles de base de «ne pas nuire à l'organisme de l'alimentation de faible qualité."
Anatoly Pashustin
dietolog.com.ua