Tous ceux qui ont essayé de perdre du poids par l'alimentation, vous savez combien il est difficile. Légèrement réduire l'appétit et le sentiment un peu terne de la faim aidera jus de persil. Ce jus puissant, il devrait donc ne pas boire plus une cuillère à soupe pour la réception et, de préférence, avec la carotte, le céleri, jus d'épinards.
Pour vaincre la faim, vous pouvez utiliser le bouillon et infusion de persil. Le bouillon est préparé à partir d'une cuillère à soupe de persil haché et un verre d'eau, faire bouillir 10 minutes. Boire une demi-tasse de bouillon avant de manger ou quand il ya la faim, mais pas plus d'un demi-litre par jour. La perfusion est préparée de la même tasse de persil haché et deux tasses d'eau bouillante, d'insister 12 heures, puis porter à ébullition. Prenez un verre de infusion chaude avant le petit déjeuner.
20 minutes avant un repas, vous pouvez manger de la salade, qui est la sensation de faim. Hacher le persil, le céleri, la pomme, la laitue, assaisonner avec le jus de citron. La laitue est riche en vitamines B et en fibres alimentaires - après il sera moins faim.
Pour perdre du poids, vous pouvez utiliser une salade merveilleuse de persil, le céleri et le radis. Tout cela est finement haché, remplissez yogourt faible en gras - et un souper léger est prêt. Laitue effet diurétique et laxatif favorise facile à nettoyer le corps.
En hiver, au lieu de racines de persil peut être utilisé. Ils ont besoin de couper et ajouter l'huile végétale. Sexe litre pot de cette salade à manger pendant la journée. Manger une portion de fois par semaine, vous pouvez tout l'hiver à maintenir votre poids est normal.
Décoctions et infusions de persil minceur contribuent à l'élimination de l'organisme de potassium et de magnésium. Par conséquent, ils ont besoin de prendre en combinaison avec des vitamines pour compenser la perte de substances utiles.