La durée de l'alimentation de la banane pendant au moins sept jours. Afin de ne pas perdre les résultats obtenus, l'alimentation doit être répété tous les 60 jours.
Nous devons commencer par la préparation à la diète. Dans la journée de préparation que vous devez abandonner les aliments salés, fumés, frits et sucrés.
L'essence de l'alimentation de la banane est simple et son nom l'indique - quand vous vous asseyez sur ce régime, vous devriez manger que des bananes. Dans le cas où vous n'êtes pas en mesure de transférer la sensation de faim, vous pouvez vous permettre quelques cuillerées de bouillie (gruau ou de sarrasin) ou un petit morceau de viande. Mais seulement une fois par jour!
Écarts par rapport au régime alimentaire réduit son efficacité, il est donc préférable de souffrir et de ne pas violer. Surtout le droit de manger plus de bananes que vous le souhaitez. La faim rapidement coupé les bananes douces et savoureuses.
Comme pour la boisson, il est nécessaire de boire autant que possible. Autorisés à boire de l'eau tiède propre et le thé vert. Pour ceux qui ne peuvent pas renoncer à la consommation de café, il est possible de ne pas se sentir exclu: deux gorgées de café par jour ne seront pas interférer avec le régime.
Pour délicieux régime de la banane a payé, vous devez choisir soigneusement les fruits. Prenez seulement les bananes mûres, parce que les bananes non mûres présence d'un amidon insoluble. Cette matière ne est pas digérée et peut provoquer des flatulences, à savoir l'accumulation de gaz dans l'intestin.
Si vous ne pouvez pas trouver bananes mûres, emballer les bananes vertes en papier sec et mettre dans un endroit sombre. Après un moment, ils viendront à échéance et vous pouvez les manger.
Ne prenez jamais de régime séchée bananes. Ce produit contient cinq fois plus de calories que les bananes fraîches. Avant de manger une banane, le nettoyer à fond. Fils blancs qui ont la banane, devraient être supprimés. Dans la nourriture va pulpe de fruits seulement.