Commencez le massage des cuisses. Asseyez-vous sur le canapé, mettre un pied légèrement des salles de massage et mouvement frotter, chauffer la hanche. Ensuite, allez à Pincez et "rouler" gros doigts. Déplacez le bas vers le haut, ne affectant pas l'intérieur des cuisses. Pat complète de massage et d'AVC. Ischio-jambiers massage couché sur le côté frottant plumé et les mouvements circulaires. Répétez l'opération pour la deuxième étape.
Allongez-vous sur votre dos et mettre de l'huile sur son ventre. Caressant dans le sens horaire avec les deux mains. Ensuite, prenez une fois et monter dans des directions différentes. Répétez jusqu'à ce que vous passez toute la surface de l'abdomen. Mouvements doux apaiser l'estomac, puis à nouveau frotter ses doigts. Stand up and mash plis à la taille, la taille et la graisse du corps sur les côtés.
Asseyez-vous sur une chaise, le dos droit. Masser la poitrine délicatement et avec soin dans un mouvement circulaire, comme sa peau est très sensible. Ne exagérez pas, sinon tu étendras la peau, et il est peu probable de faire des seins plus attrayant. De la poitrine monter - menton pat, pétrir ses épaules.
Assurez-vous de masser vos mains. Tout d'abord, l'extérieur - de l'épaule au poignet, puis interne - de l'aisselle à la paume de votre main.
Après la procédure, retirez les lingettes excès d'huile ou de crème. Mettez votre manteau ou une chemise et se coucher. Regardez la respiration et essayez de vous détendre autant que possible. Écoutez votre corps et se sentir sa légèreté.