Comment perdre du poids avec l'aide de régime de pamplemousse

 Pamplemousse contribue non seulement à perdre du poids rapidement, mais améliore également le système immunitaire, ce qui signifie que la résistance de l'organisme aux maladies. Il permet de réduire la glycémie et de cholestérol dans le sang en raison de la teneur élevée en potassium et magnésium. Pamplemousse réduit également le saignement des gencives et les renforce.

Avec l'aide d'un pamplemousse peut non seulement perdre du poids mais aussi nettoyer le corps des toxines, car cela agrumes est riche en fibres, les liens graisses. Sur la base de pamplemousse développé de nombreux régimes alimentaires, et ils ont tous aident à perdre du poids assez rapidement.

Commencez à perdre du poids plus avant le printemps. Pendant une semaine, on peut facilement recommencer à partir de 3 à 5 kg. Le sens de l'alimentation est de réduire le nombre de la consommation quotidienne de nourriture et de boisson pamplemousse trois fois par jour pour la nourriture. Les nutritionnistes conseillent également au cours de cette alimentation boire plus de liquides.

Daily pendant le petit déjeuner Mangez un demi-pamplemousse ou de boire un verre de jus de pamplemousse frais. Mais manger ne doit pas être limitée aux fruits, il ne faut pas intervenir, et un couple d'œufs durs, quelques morceaux de bacon et du café noir fraîchement moulu.

Au déjeuner manger en toute sécurité ne importe quelle quantité de viande et de salade, mais arroser au moins un verre de jus de pamplemousse. Essayez de ne pas manger trop d'aliments gras et jetez la pâte.

Dîner devrait être composé d'aliments verts ou rouges, à l'exception des seuls légumes féculents: haricots, les pois. Manger des salades et des poissons dans tout montant postprandiale Mangez une pamplemousse.

Lors d'une perte de poids en utilisant régime de pamplemousse autorisé une vinaigrette, le beurre et l'huile de tournesol. Les aliments peuvent être cuits en aucune façon, y compris chaud.

Si entre les repas que vous aurez faim, offrez-vous une pomme, une orange ou un verre de kéfir. Jeter la consommation de thé noir fort - Le thé vert est mieux combiné avec le régime de pamplemousse. Essayez de ne pas boire du thé avec du sucre, il peut être remplacé par une cuillère de miel. Sel inhibe la perte de poids, essayez de l'utiliser aussi peu que possible. Toutes les épices, à l'exception du poivron rouge, il est préférable de ne pas utiliser dans la cuisine.

Le respect de ces règles simples, vous pouvez perdre du poids avec un régime alimentaire pamplemousse rapidement et sans l'épuisement lui-même pour la mort.