Dans la catégorie Santé: capsules de vitamine E, l'application, la façon de prendre de la vitamine E dosage
Vous voulez être belle. Nous regardons les photos de célèbres séductrice et essayer de discerner le secret de leur charme. Même se il est en fait assez simple - toutes les femmes, attirer les femmes, mesure et pas trop paresseux pour se soucient d'eux-mêmes. Ce ne est pas le snobisme, pas un phénomène de mode, il est vrai, souvent répété, presque la douleur de la bouche, mais, néanmoins, ce ne perd pas sa pertinence. Un des points dans la création de l'image "I - la plus belle" étaisDiète pour une belle peau.
Oh, combien de mal cent fois, les Français, les vrais connaisseurs de la beauté féminine, en disant qu'il n'y a pas de femmes laides, il ya des femmes qui ont la peau laid. Par conséquent loin! loin! tous les arguments et les plaintes concernant les longs nez, pas la forme des yeux et la couleur des cheveux, etc. Même les éléments les plus réguliers pas secouer l'imagination des hommes et ne seront pas apprécié, si la peau a une teinte jaunâtre, des taches sombres, des taches sombres, des éruptions cutanées et la desquamation ... Ainsi armé de la plus efficacealimentation pour une belle peauNous avons apprécié les plus célèbres beautés du monde.
Principe généralalimentation pour une belle peau - Un régime alimentaire pour une peau saine. Basé sur le fait que seule une peau saine est belle, a élaboré un ensemble de composants essentiels de l'alimentation - protéines, des acides gras et des antioxydants. De nombreuses publicités ont fait de ces noms familiers, mais il est loin de la compréhension normale. Ainsi, les protéines sont responsables d'un visage ovale clair, pour resserrer la peau. Nomination d'acides gras dans notre corps - la protection de la déshydratation, les rides du visage, les rides. Les antioxydants ne permettront pas un impact dévastateur sur la peau aux rayons ultraviolets, responsables de la régénération des cellules.
La première chose à direDiète pour une belle peau- Ce est ce que nos produits sont inconditionnellement comme "capricieuse".
1. Beurre, huile de poisson, boeuf et de porc foie, le jaune d'œuf, carottes, betteraves, oignons, abricots. En utilisant ces produits, vous enrichissez votre peau avec de la vitamine A. Sans cette vitamine attendre pour votre peau sécheresse accrue, desquamation, des cloques.
2. produits laitiers, la viande (boeuf, porc), pommes de terre, le chou, le son de blé, riche en vitamines B sont très efficaces dans la lutte contre les manifestations fréquentes de l'acné.
3. Toute personne qui aime et apprécie le goût de noix, huile de tournesol, l'avocat, crevettes, les tomates, les épinards, la peau look très différent. Ce ne est pas surprenant, car ces produits - un entrepôt de la vitamine E, un antioxydant puissant.
4. Le
alimentation pour une belle peau comprend des produits tels que les huîtres, exotique - et tout à fait familier -. arachides, graines de citrouille, les légumes verts, grains entiers, l'ail, les champignons et autres Ils ont tous «un contenu élevé de" zinc et le sélénium.
5. L'utilisation de champignons, les épinards, les canneberges, le maïs, les fruits de mer, les bleuets conduira non seulement à la diversité de votre menu, mais aussi pour améliorer l'apparence de la peau. Ce est exactement le cas lorsque combiné avec une agréable utiles. Délicieux mangé et rendre la peau plus élastique.
6. Les abricots secs ainsi que des fruits de mer, la viande de poulet, céréales saturent les cellules du corps ont besoin de fer. Ces produits éliminent la nécessité d'acquérir des "cosmétiques d'oxygène», car la saturation en oxygène est impossible sans fer.
7. Quand ils disent l'eau - la base de toute vie sur terre, il est entendu que la peau - partie d'un organisme vivant. Comme tout corps normale, elle aime l'eau ordinaire plutôt que des substituts sous forme de thé, café et même le lait. Eau, propre, pas de l'empoisonnement de chlore, juste besoin de votre peau.
Compositionalimentation pour une belle peau comprend presque tous les principaux produits de toute la cuisine nationale. Mais à partir d'aliments alimentaires et de dépannage rapide devrait être abandonnée!
Spécialistes, qui a été développéDiète pour une belle peau, Il ne est pas recommandé de consommer des boissons gazeuses, le thé fort, café, épices. Essayez d'éliminer comme une expérience, et ces produits remarqueront que l'acné, d'irritation, maille cessez désagréable pour vous embêter. Votre petit-déjeuner, déjeuner, dîner, goûter n'a pas souffert, si vous trouvez "provocateurs troubles de la peau" substitut savoureux et sains.
Pas besoin de camoufler les imperfections, est beaucoup mieux de le faire à partir d'une bonne santé, tonique!Diète pour une belle peauNous avons proposé, permet en effet de prendre grand soin d'eux-mêmes, leur condition. Prenez soin de votre peau avec ses délices préférés, et elle, après avoir évalué tous vos efforts, répondre de manière adéquate: vous aurez l'air comme un roi! Aimez-vous!
Tatiana Sinotova
Le magazine des femmes JustLady