Description de ce régime est très simple: un jour vous ne mangez pas autre que 1 pour cent de yogourt mangez rien et le lendemain ce que l'habitude de manger normalement. Parce qu'elle et rayés que les jours de remplacement.
Avantages de kéfir alimentation rayé ce poids diminue assez lentement, sans pointes, ce qui peut nuire à la santé. Ceux qui ont essayé ce régime, a estimé que dans un mois, il faut environ 2 3/5 kilos de trop.
Pour coller l'alimentation rayé kéfir devrait être une belle acidité, et le plus important, vous devez, si ce ne est l'amour, puis, dans tous les cas, de boire tranquillement kéfir.
Le plus efficacement si nekefirnye jours vous ne mangez pas après 18 heures. Pour la femme de travail moderne ne est pas facile à satisfaire. Mais il ne est pas obligatoire.
Yogourt est très utile, il a beaucoup de minéraux, il nettoie le corps et rajeunit la peau, lisse les rides. Mais ne oubliez pas que le yogourt, peu importe comment il peut sembler anodin, contient de l'alcool en quantités minimales. De le verre que vous êtes peu probable zahmeleete, mais un litre et demi par jour ivre, vous pouvez transformer une petite tête.
Tout régime - ce est stressant pour le corps. Par conséquent, les experts recommandent vivement, surtout pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, constamment prendre divers médicaments, pris aucune action sans consultation avec un nutritionniste qualifié et votre médecin.