Au cours des trois prochains jours pour faire cuire le poulet. Acheter kg de poitrine de poulet, peau et de graisse. Faites cuire la viande jusqu'à ce fait. Mangez jusqu'à sept heures du soir.
Au cours des trois derniers jours, vous pouvez manger des légumes cuits et comme frais. Le volume des aliments consommés par jour, égale à 800 doit être exclue de l'alimentation des légumes salés.
Comme pour boire, la boisson jusqu'à ce jour 2, 5 litres. Il est conseillé de boire de l'eau non gazeuse et le thé vert. Soyez sûr de boire un verre d'eau avant le repas. Pendant et après un repas à boire ne est pas autorisé.
Entre des trois jours, vous devez organiser une journée de jeûne. En ce jour, vous ne pouvez boire le kéfir. Tous les autres produits sont totalement éliminés.
Queen Margaret conseille repas divisé, soit cinq fois par jour. En même temps, éliminer de l'alimentation de sucre, le pain, la farine, le sel et l'alcool.
L'avantage de ce régime est que le corps reçoit la nourriture distribuée. Cela accélère le métabolisme, et donc à perdre du poids rapidement. bonbons Exception abaisse la glycémie. La consommation de grandes quantités de fluide ne se déshydrate pas le corps.
Quant aux inconvénients de l'alimentation, le jour kéfir est considéré comme obligatoire, ne pas attirer tout le monde. Bien que cette boisson et utile ne boivent que toute la journée pas tout le monde peut.
Si vous avez ne importe quel malaise pendant le régime, l'arrêter. Après tout, tout le monde ne est peut être mono-alimentation. Bien que les experts croient que le changement de glucides et de protéines dans les actes de régime en tant que thérapie de choc sur le corps. Par conséquent, vous laissez tomber ces livres supplémentaires.