Si vous croyez que Milla Jovovich, le secret de régime efficace - dans la bonne attitude. Oui, parfois les circonstances de la vie conduisent au fait que vous accumulez kilos en trop. Mais ce ne est aucune raison de paniquer ou de se fâcher! Lorsque Milla a été d'avoir un bébé - la joie de son apparence ne permettait pas d'émotions négatives l'emportent. Parfois, ces kilos en trop - le résultat du stress. Mais réfléchissez-y: si vous êtes en mesure de penser à la nécessité de faire un régime, de sorte que les émotions négatives et les sentiments ne sont pas tellement prendre votre vie, et de la situation de pic est resté derrière. Donc, vous êtes sur votre chemin sortir d'une mauvaise période de ma vie.
Un autre conseil, qui a donné Milla Jovovich ceux qui veulent se en tenir à l'alimentation - ne pas vous torturer. La faim ne conduit pas à un résultat, et les kilos perdus revenir rapidement, et même accompagné drgua: corps à se préparer pour la protection de l'épuisement.
Diète de Milla Jovovich suppose que vous ne ignorez pas l'exercice. Une visite à la salle de gym fera votre silhouette mince et tonique. Ne vous inquiétez pas si au premier poids va croître: elle a augmenté en raison du développement des muscles, tandis que la graisse du corps va se estomper.
Des conseils spécifiques en ce qui concerne le régime alimentaire Milla tente d'éviter. Cependant, à titre d'exemple, il offre une de son élément de menu. Il se compose de cinq repas et montre combien il est important non seulement ce que les aliments que vous mangez, mais aussi comment ils sont cuits. Une meilleure utilisation des aliments faibles en gras, et d'éviter la friture. La solution optimale pour le dîner - le saumon cuit à la vapeur avec un plat de mélange de céréales et céréales pour petit déjeuner peut être apprécié à partir de céréales, assaisonné avec du lait ou de l'eau. Au déjeuner Milla préfère goûter la salade de poulet (mais il vaut mieux enlever la peau) avec de la laitue et les tortillas. En attendant, vous pouvez vous offrir un morceau de fromage faible en gras, un couple de pommes, des légumes cuits à la vapeur et de la dinde saccadés. Se il vous plaît noter que des liquides mieux de donner la préférence au thé vert et de l'eau.