Le lendemain, aller à la bouillie. Si vous voulez améliorer non seulement l'intestin et de l'estomac, mais aussi perdre du poids, faire cuire le sucre et ses sels, du lait écrémé peut être ajouté à la nourriture une fois par semaine. Si vous êtes constamment tourmenté par la faim, de grignoter des fruits, par exemple, les pommes, les kiwis, pamplemousses, oranges ou des poires. Mais respectent les normes ne ont pas besoin de manger à un moment plus de 200 grammes de fruits.
Parfois se adonner poulet bouilli, oeufs et légumes cuits à la vapeur. Non interdite une fois par semaine là-bas et le poisson, cuit à la vapeur. Ajouter les épices sur votre propre, mais il est préférable d'éviter les épices chaudes, en particulier le poivre rouge. Deux fois par semaine pour le déjeuner cuire la soupe avec des carottes, pommes de terre et champignons. Mais ce est une décharge du menu recommandé, afin de manger ces plats, si vous vous sentez un inconfort sévère et un malaise.
Se en tenir à un régime alimentaire de farine d'avoine peut être pour un mois. Pendant ce temps vous normalise entièrement l'intestin, l'estomac, cesser de se inquiéter, et l'excès de poids est parti. Si, après que vous commencez à manger une alimentation tout à la fois, des problèmes de dos et la graisse du corps va commencer à apparaître à nouveau.
régime de Gruau est contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies graves qui ne peuvent pas se limiter aux femmes la nourriture, les femmes enceintes et allaitantes. Pré ne fait pas mal consultation avec un médecin.