régime de pamplemousse est devenu populaire pendant une longue période. Mais il ya quelques années ils ont eu une base scientifique. Des études ont montré que le fruit contient naringine flavonoïde, qui a vraiment un effet "brûle-graisses". Le fait que la substance active le foie et a un effet cholérétique forte. Comme vous le savez, ce est la bile de graisses pauses difficiles qui viennent dans notre corps avec de la nourriture.
Par conséquent, la consommation régulière de pamplemousse reflète positivement dans la figure: arrête progressivement la croissance de la graisse. Contient naringine dans la membrane translucide interlobulaire. Ce est cette substance leur donne un goût amer. Donc souhaitent perdre du poids devra sacrifier: il est nécessaire d'avoir un pamplemousse entier, sans l'effacer d'un film gorchaschey.
Avec le même succès peut boire fraîchement pressé le jus de pamplemousse. Pour un meilleur effet, il est recommandé d'utiliser 20 minutes avant un repas. Cependant, l'acide contenu dans le citrus, peut grandement réduire le pH de l'estomac et causer beaucoup d'inconfort. Alors que les personnes ayant la sécrétion gastrique élevée est préférable de boire un verre de jus de pamplemousse dilué avec de l'eau en quelques minutes après un repas. Un tel compromis protéger la muqueuse de l'action agressive des acides de fruits et suffisamment active la production de bile.
Mais ce qui est de combiner le fruit magique? Seulement avec de la nourriture de protéine. Par exemple, le jour est autorisé à manger jusqu'à 200 g de viande "maigre". Ou deux des œufs de poule. Ou 200 g de fromage blanc, la teneur en graisse ne excède pas 3%. Parmi les composants approuvés peut former un régime complet. Vous avez juste besoin chaque jour d'alterner produits protéiques. Inchangé dans ce régime ne aura pamplemousse.