Il ya plusieurs types de régime pomme. L'option la plus facile est le jeûne jours. Ils peuvent être effectués 1-2 fois par semaine, et il est préférable de le faire sur une base régulière pendant trois mois. Ainsi, vous ne aurez pas seulement perdre du poids mais aussi de normaliser les processus métaboliques dans le corps.
Au cours de la journée de jeûne est recommandé de ne manger que des pommes et boire autant de liquide que vous voulez: de l'eau minérale sans gaz, le yogourt, le thé vert sans sucre. Environ deux kilos de pommes pour être uniformément répartis dans la journée. Vous pouvez les manger crus ou cuits avec du jus de citron et le miel.
Si vous allez organiser régulièrement des journées de pomme, non seulement peut enlever l'excès de poids, mais aussi résoudre le problème de l'œdème et de normaliser la pression sanguine.
Pour un autre mode de réalisation, le régime alimentaire de pomme est stricte mono-alimentation pour une période de sept jours. En une semaine, vous ne pouvez manger des pommes comme premières et sous forme cuite. Dans le premier et le dernier régime de jour - 1 kg, et à d'autres moments pendant environ 1 2/5 livres.
Outre les pommes, bonne à boire de grandes quantités d'eau minérale sans gaz et de thé vert non sucré. Par ailleurs, pommes au four sont également très utiles - ils contiennent une grande quantité de pectine, qui lie les toxines et les métaux lourds, puis les supprime du corps naturellement.
Pour tenir à l'alimentation si grave, vous devez avoir une grande volonté. Si vous ne pouvez pas le faire, arrêter le déchargement jours ou mélanger les pommes avec du yogourt faible en gras, des flocons d'avoine, les carottes et les légumes verts. Même avec un tel résultat de régime ne prend pas longtemps