Sous le régime rubrique: Diet Gurchenko
Les produits autorisés: viande maigre, les variétés de poisson blanc, légumes, pain, pommes de terre, pâtes, riz faible teneur en gras.
Les produits interdits:en fait, tout ce qui ne est pas inclus dans la liste des permis, en particulier: beurre, tous les produits laitiers, les huiles végétales, les noix, les graines, gâteaux, gâteaux .... chocolat, biscuits, tous les aliments frits.
Autorisé thé, jus, café, des fruits et une petite quantité d'alcool.
EFFICACITÉ: perte de poids de jusqu'à 2 500 kg par semaine; visage et la poitrine perdre du poids plus tard que les hanches. L'effet anti-cellulite.