Selon la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids, vous devez augmenter l'énergie du corps. En fait ce postulat et est la principale différence dans les approches européennes et orientales. Européens pour perdre du poids manger moins et de l'exercice, et les Chinois croient que le corps privé d'énergie nécessaire repos, parce sinon il va commencer à économiser encore plus et vraiment arrêter déchets de sortie.
Pour améliorer l'efficacité énergétique nécessite les conditions suivantes: une alimentation équilibrée, la normalisation de métabolisme, salle de gym, des soins spa et sang-froid. Une alimentation équilibrée - est l'utilisation des seuls produits qui poussent près de chez personne. En outre, il devrait y avoir aussi peu que possible des aliments qui ne correspond pas à la saison: la viande est préférable d'utiliser en hiver, et les fruits et légumes - en été. Produire une meilleure manipulation du produit et que très peu d'eau et d'huile végétale. Il ne est pas recommandé que l'abus de café et les boissons sucrées telles que la limonade.
Médecine chinoise avertit que conduit à la plénitude des produits avec l'énergie du yin, qui comprennent les pommes de terre, haricots, les tomates, les aubergines, du lait, du café et de nombreuses variétés de poissons et de viandes. Pour perdre du poids, vous devez manger des aliments avec l'énergie yang - citrouille, les carottes, les oignons, le riz, le sarrasin, des pommes, du fromage, de la volaille et du thé.
Bon effet dans la lutte contre l'excès de poids peut être réalisé avec l'aide de techniques chinoises, le massage, l'acupuncture, la gymnastique de guérison et Qigong taytszytsuan, emballage et de la phytothérapie. Toutes ces procédures sont complémentaires et sont utilisés en conjonction avec une alimentation équilibrée.
Selon la médecine chinoise, il est impossible de perdre du poids et nettoyer le corps sans. Et que les déchets ne restent pas, vous devez aller au lit à l'heure - au plus tard 10-11 heures.
Il est également important pour la normalisation du poids et la bonne humeur, par lequel une personne améliore la circulation de l'énergie, et de tous les organes internes en bon mode de travail. Favorise une attitude positive et accélérer le métabolisme.
Les meilleures méthodes de publicité minceur médecine chinoise est le fait que l'obésité en Chine est moins fréquent que dans les pays occidentaux. Mais avant d'utiliser ces recommandations, ne oubliez pas de consulter votre médecin.