Poids ne disparaît pas, parce que les gens se permettent trop souvent aux petits plaisirs. Alimentaire est réconfortant et inspirant. Mais toujours essayer de vous livrer à une manière différente!
Poids ne disparaît pas du fait que vous êtes un fin gourmet et aimez le goût de la bonne nourriture. Cependant, essayez d'essayer petit à petit.
Poids ne disparaît pas parce que vous percevez la nourriture comme récompense pour quelque chose. Célébrez leur succès d'une autre manière.
Poids ne disparaît pas en raison du fait que, comme un enfant vous a dit: "Ne laisse pas de miettes, parce que dans le monde il ya des enfants qui meurent de faim," - ou une famille convertie dans le «Club des assiettes propres" où les enfants peuvent obtenir dessert ou sortir de la tableau que lorsque tout mangé. Mais vous avez grandi et décider quoi et comment manger!
Poids ne disparaît pas, parce que la nourriture dans l'esprit des gens connecté "slogans" - "Mangez tout ce qu'il fallait», «Ne laissez pas la nourriture sur la plaque", "Pour la nourriture payé pour», «Mangez jusqu'à ce que vous rafraîchir», etc. Essayez de vous débarrasser des stéréotypes.
Poids ne disparaît pas quand les gens sont sensibles à la «libre». Buffet, quelqu'un traite, vin, des prix nettement inférieurs que partout ... Oh quoi? Fromage gratuit est connu pour se produire dans une souricière.
Poids ne disparaît pas, si vous avez l'habitude de "sauvegarder" manger penser à quelque chose. Mais peut-être vous ne devriez pas être distrait par des pensées?
Poids ne disparaît pas, si vous aimez manger devant la télé. Mais, sans doute de regarder les programmes ne doivent pas être distrait?
Poids ne disparaît pas dans le cas où une personne est facilement «faire». Et puis vous essayez tous les plats, qui un ami a recommandé un nouveau restaurant, manger une partie, afin de ne pas offenser le propriétaire, ou tout simplement avoir le déjeuner "pour l'entreprise." Pourtant, essayer de résister à l'influence des autres.
Poids ne disparaît pas quand la nourriture que vous percevez comme un souvenir. Soyez prudent lorsque plusieurs inhabituelle (mais semble incroyablement savoureux repas).
Poids ne disparaît pas parce que vous êtes maintenant et puis dites-vous: «Refuser vous est mauvais", "Il est nécessaire de manger pour garder au chaud», «Je ne veux pas être malade à l'anorexie», «La faim peut obtenir estomac malade" ... Mais une chose à être satisfaite, et l'autre - à trop manger. Que la famine reculé, il est, comme nous le savons, pas tout de suite.
Poids ne disparaît pas, si vous essayez de manger »pour l'avenir."
Poids ne disparaît pas, si la nourriture ne est pas tant pour vous de rencontrer les besoins d'un grand nombre dans la division de la journée, il semblerait parties logiques - la «avant le dîner", "après le dîner" et ainsi de suite.
Poids ne disparaît pas, si vous - le cuisinier-créateur et plats originaux cuire beaucoup, en se disant: «Ce que je ai à essayer et ça aussi ...!".
Et, bien sûr, le poids ne va pas disparaître si toutes les vacances pour vous - une excuse pour se gaver de à satiété.
Devenez le maître de vos pensées et sentiments - manger est nécessaire pour vous.