Avec l'âge, les dépôts de graisse dans le corps augmente. Recherché graisse abdominale interne, publié activement dans les éléments d'acides gras dans le sang qui créent une charge supplémentaire sur le foie. Les stocks ont augmenté de graisse abdominale chez les périodes de stress, quand le corps commence à produire une hormone de stress - le cortisol, et en même temps pour son traitement et la neutralisation - couche de graisse abdominale.
Les chercheurs ont soumis les souris à un stress, dont certains vivaient groupe, et certains - étaient dans des cellules séparées, un par un. Il a été constaté que ceux qui ont vécu groupe, l'environnement socialement actif, stimulant, la concentration de la graisse abdominale a diminué au cours du mois de 50%, même se ils obtiennent beaucoup de nourriture. Ces souris qui étaient dans des cellules individuelles, la tristesse et tolstel.
Les chercheurs ont constaté que des gens vont à peu près aussi bien - plus une personne a des amis et connaissances, plus il est probable qu'avec l'âge, il sera en mesure de maintenir la forme et non gras. Pourvu qu'il préfère ne pas parler au téléphone et à l'Internet, et de vivre.
Ici, il ya deux raisons. One - qu'une personne a de se déplacer plus, avoir le temps de discuter avec tous vos amis. En outre, même dans une conversation normale brûlé environ 100 kcal par heure. Et conversations avec des amis est toujours caractérisée par une grande longueur.
La deuxième raison - les processus biochimiques dans le corps. Une communication constante maintient votre esprit vif tout le temps. Ceci, à son tour, augmente le niveau de facteur neurotrophique dérivé du cerveau. Ce est, quand une personne parle, dans son cerveau sont activées et les neurones qui sont responsables de la graisse, le métabolisme des lipides. Ils augmentent la concentration de ce qu'on appelle "la graisse brune", qui est brûlé dans le premier corps de chaleur.
Donc, pour vous garder en bonne forme physique, manivelle nouveaux amis et connaissances, communiquer plus.