Comment atteindre le corps parfait

 Quel est le chiffre idéal? Basé sur les standards de beauté actuels - les paramètres de 90-60-90, mais la femme ne se ensuit pas nécessairement ce modèle généralement accepté d'être belle. Dans chaque cas, la figure féminine idéal dépend de la croissance, le poids corporel, la taille des seins, les caractéristiques structurelles de l'os et le métabolisme dans le corps. La nature a créé toutes les femmes uniques, différents les uns des autres. Peut-être que ce est ce est la vraie beauté du monde qui l'entoure. Toutefois, la poursuite de l'excellence n'a pas été annulé. Sous certaines conditions, chaque fille est capable d'atteindre un corps beau et attrayant.

Flexibilité, grâce et figure parfaite jetées dès l'enfance. Donc utile de filles le plus tôt possible pour commencer à danser, la chorégraphie, la gymnastique. Très puissant, le skate et le ski, la natation. Il est important d'aimer de l'exercice régulièrement accompagné la vie de plus en plus les filles.

Un facteur important de corps attrayant - est une bonne nutrition. Incapable de rester en grande forme, en utilisant une énorme quantité de bonbons, gras, fast-food et autres cochonneries. Ne pas trop manger, en particulier la nuit. Devraient manger beaucoup de légumes, fruits, herbes, noix, céréales.

Si vous exécutez votre figure, jamais trop tard pour y remédier. Pour ce faire, combiné avec l'exercice modéré régime utile et faible en calories. Les femmes modernes choisissent yoga, fitness, aérobic, capoeira, des destinations multiples danses modernes, comme le Go-Go, Lady style, la danse de la bande. Classes doit être régulière, et la puissance est préférable de discuter avec un nutritionniste, afin de ne pas nuire à l'absence d'éléments nutritifs du corps.

Dans la poursuite du corps parfait, il est important de se rappeler qu'un mode de vie sain, la nutrition utile et les sports devraient non seulement vous apporter l'effet désiré, mais aussi amusant. Ne essayez pas de sauter par-dessus votre tête, ne ont pas l'auto-torture. Ainsi, vous pouvez épuiser le système nerveux et gagner de l'anorexie. Tout dans la vie devrait être fait à votre propre rythme, l'écoute des sentiments intérieurs. Il est donc préférable de ne pas imiter un modèle célèbre ou quelqu'un que vous connaissez, et essayer de trouver et d'améliorer leur propre beauté, en fait, il vous distingue des autres.