Les vitamines C, E, de la provitamine A, le calcium, le sélénium et d'autres substances présentes dans les fruits et légumes, ont des propriétés antioxydantes et empêcher la formation de cellules malignes.
Liste des produits anti-cancérigènes est assez grand, mais certains d'entre eux ne peut être recommandé à tout le monde parce que vous êtes maladies hypersensibles ou existantes.
Par exemple, l'utilisation ne est pas limitée pruneaux. Ces fruits secs peut être appelé une activité anticancérigène champion parmi les fruits et légumes. Pruneaux contient un grand nombre antitsianina - le pigment sombre qui ne permettent pas les cellules saines de se régénérer.
Tailler également riches en fibres, ce qui accélère le processus de purgation. Cela réduit le risque de cancer, comme une libération prolongée de l'intestin dans le sang à partir de sa chute dépensé hormones et les toxines. Les pruneaux sont invités à utiliser trois fois par semaine pendant 5-6 pièces par jour.
Effet similaire a bleuets. Une demi-tasse de fruits frais ou congelés deux fois par semaine averti la régénération des cellules saines.
Dans un autre baies séchées, raisins secs, le nombre d'anti-cancer de plus que le vin et raisins frais. Kvertitsin qu'il contient, empêche l'apparition d'un cancer du pancréas, le cancer du sein chez les femmes, de la prostate chez les hommes. Utile d'utiliser une poignée de raisins secs 3-4 fois par semaine.
Coumarine antioxydant, qui se trouve dans les fraises, aide à éliminer les toxines des tissus et neutralise les effets nocifs sur le corps de nitrites et de nitrates. La dose recommandée de réception - une demi-tasse de baies fraîches deux fois par semaine.
Parmi les premiers la prévention d'agrumes du cancer de la peau et de l'estomac détient une orange. Ce fruit contient un complexe de flavonoïdes biologiquement actifs 22 qui, en combinaison avec de la vitamine C ne permet pas la tumeur apparaisse.
Également utile légumes crucifères: navets, courgettes, choux. Antikantserogeny contenue dans ces produits sont impliqués dans la lutte contre le cancer de la prostate chez les hommes.
Non moins important est l'effet de l'épinard. Son utilisation est la prévention du cancer du côlon. En outre, épinards frais contient la coenzyme Q10, qui renforce le système immunitaire et lui permet de reconnaître et de prévenir de développer des formations précancéreuses.
Un excellent moyen de prévention du cancer est le brocoli. Manger du chou également recommandé comme traitement, car elle contribue à la suspension de la métastase de la tumeur.