Si le froid est si forte que, malgré les mesures prises, se joint à un nez qui coule, éternuements, mal de gorge et du nasopharynx, faire l'inhalation de vapeur. Remplissez la bouilloire avec une petite quantité d'eau chaude, ajouter les 2-3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou menthol. Respirer la vapeur pendant 5-10 minutes, à couvert sa tête avec une grande serviette.
Faire un bain de réchauffement. Pour ce faire, mélangez 5 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé, de bergamote, de manuka ou revensara un demi-verre de miel tiède, puis verser le tout dans l'eau, remuer et prendre un bain de 20 minutes. Ces huiles ont un effet antiviral forte et améliorer l'immunité. La température de l'eau devrait être assez chaud pour se baigner aussi confortable que possible.
Pour faciliter la toux avec un rhume, vous pouvez utiliser les propriétés de la lavande, le thym, l'anis, le pin ou d'eucalyptus. Prenez-les bains, inhalations. Bonne aide et de massage ou friction avec l'huile de cannelle.
Lorsque la toux sèche utiliser efficacement lampe aromatique. Ajoutez le 1 goutte d'huile essentielle de pin, 2 gouttes d'huile de lavande et 4 gouttes d'eucalyptus. Ainsi aide et cette recette: 2 gouttes d'encens et les huiles d'huile d'arbre à thé et 4 gouttes d'orange. Si la toux, à l'inverse, humide, puis remplissez les senteurs des chambres de bois de santal (2 gouttes), le pin (2 gouttes) et de romarin (2 gouttes).
Dans le traitement de l'aromathérapie est important de se rappeler que certaines huiles essentielles peuvent provoquer une réaction allergique. Par conséquent, nous réalisons d'abord le test - mettons un peu d'huile sur le côté intérieur du coude. Sinon pour une heure quelques-uns, des rougeurs et irritations, vous pouvez utiliser cette huile sans nuire à votre santé.
En outre, de nombreuses huiles essentielles sont contre-indiqués pour les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes, afin de consulter votre médecin.