La préparation des aliments pour la table de fête, veillez à ne pas l'essayer. Une exception peut être faite que pour les plats que vous cuisinez pour la première fois. Et pour ne pas être tenté, mâcher pendant la cuisson gomme à mâcher.
Assis à la table, placez quelques morceaux à la fois moi-même la viande maigre ou de poisson, et l'espace restant est rempli avec beaucoup de plats de légumes ou de salade légère sans mayonnaise. Depuis ont tous encore quelque chose à grignoter durant tout le séjour, que ce soit les fruits et légumes.
Si ces produits sont un peu ou inexistants, d'elles-mêmes seulement deux plats qui vont manger pendant la célébration. Pas besoin d'essayer de manger un peu de tout - il compliquer le travail du système digestif.
Éliminer de votre menus boissons gazeuses et sucrées, surtout si vous buvez de l'alcool. Ils peuvent non seulement provoquer une intoxication rapide, mais aussi rendre la digestion difficile, ainsi que contribuer à l'apparition de la cellulite et livres supplémentaires.
Pour aider à faire face avec de la graisse de l'estomac et des plats lourds sur la table de vacances, prendre des médicaments qui contient des enzymes qui aident décomposer les aliments. Il se agit notamment pancréatine, fête, mezim, Créon, et d'autres.
Essayez de déplacer plus au cours de la célébration, de la danse, participer à des concours ou effacer la table - il vous distraire de la plaque et donner les calories supplémentaires se transforment en graisse. Il convient également de plus dans l'air frais.
Le lendemain matin, après un festin de suivre leur régime alimentaire habituel avec l'utilisation d'aliments sains. Ne pas manger les restes des salades d'hier et autres gâteries gras. Pour soulager l'estomac, le lendemain après la fête est préférable de manger des légumes, du poisson ou de la viande cuite au four ou à la vapeur.