Secouez votre corps après une lourde fêtes et remonter le moral, visiter le parc de l'eau. Recueillir la compagnie des amis et aller gambader dans les glissades d'eau, une piscine à vagues, jouer à un jeu de volley-ball de l'eau. Ce traitement de l'eau aidera à se débarrasser rapidement des calories excédentaires. Une heure de plaisir actif vous perdrez environ 320-350 calories.
Il n'y a rien qui réchauffe le corps et l'âme sur une froide journée d'hiver comme une visite au bain ou au sauna. Après un corps bain serre chaude obtient une facilité sans précédent, et la tête est de se débarrasser des pensées négatives. Sauna apporte d'énormes avantages dans tout le corps: il peut alors se réunir avec des toxines accumulées, améliore la circulation sanguine dans la peau, soulage le stress. Ne oubliez pas de visiter pendant les bains ou les saunas ont besoin de boire beaucoup de liquides. Le meilleur de tous, si ce est le thé vert, la teinture d'églantier ou de l'eau minérale plaine sans gaz. Après un grand moment dans la salle de vapeur en moyenne perdu environ 300 calories.
La chose la plus importante dans la lutte contre l'excès de poids dans les vacances du Nouvel An - est de changer votre propre idée sur le reste. En règle générale, la majorité de la nouvelle année avec la fête abondante et donc rien faire au lit pendant quelques jours. Mais si vous diversifiez vos activités récréatives de vacances, les calories accumulées seront plus. Jouez avec des amis dans un bowling, combattez au curling, le patinage à roulettes ou du patin à glace - et vous pourrez non seulement économiser votre silhouette mince, mais aussi de stocker beaucoup d'émotions positives à la fin de l'hiver.