Commencez par choisir des chaussures. Vous aurez besoin de chaussures de sport. Si vous ne vous concentrez sur l'exécution, obtenir un chaussures de course spéciales. Pour travailler avec des haltères, des cours collectifs convient à presque tous les chaussures de sport. Il est important que vous vous sentez à l'aise. Chaussettes sont également mieux porter pour le sport - ils ne ont pas coutures que vous pouvez pratiquer pendant des heures sans crainte de faire maïs.
Sous-vêtements pour la salle de gym ne est pas aussi important que vêtements de dessus. Choisissez les modèles de sport - ils se intègrent parfaitement au corps, se compose de matériaux synthétiques spécialement développés qui fuient air. soutien-gorge de sport pour les femmes - un attribut obligatoire pour les classes au gymnase. Il gardera la peau délicate de la poitrine de l'étirement et permet pas mal à l'aise, même lors de l'exécution.
Dans la salle de gym vous devez pantalon ou un short et un T-shirt ou une camisole. Manches et jambes de pantalon ne doivent pas être libre, sinon vous risquez de les attraper pour appareils de fitness. La composition des matériaux à partir desquels les vêtements est effectué. Choisissez matériaux ou synthétique naturelles, spécialement conçus pour la formation. Ces tissus sont respirants, absorbent l'humidité et fournissent régulation thermique.
Gymnases de Unwritten Law appels ne ayant pas dénudent le corps, même si elle est en grande forme. Short ultra-courtes ou débardeur, couvrant à peine la poitrine, montrent à votre négligence et d'attirer inutilement l'attention du sexe opposé. Dans la salle de gym vous devez faire du sport, pas la séduction.
Ne pas utiliser directement le parfum avant l'entraînement. Avec l'odeur de transpiration augmente, ce qui conduit à la formation d'odeurs fortes qui interfèrent non seulement vous, mais aussi pour les autres.