La raison de la perte de la croissance - l'aplatissement de la vertèbre et de la réduction de la distance entre eux en raison de la déformation du cartilage intervertébral. Souvent, ce est en raison du poids très impressionnante. Le fait que ce est la colonne vertébrale "tient" notre corps. Si une trop grande partie du corps, la force de gravité agissant sur le cartilage plus, en réduisant leur hauteur. Pas par hasard après la grossesse, de nombreuses femmes sont plus faibles par centimètre. Cependant, la grossesse se termine dans tous les cas et avec l'excès de graisse est obligé de pardonner.
Mauvaise posture en raison de la scoliose ou ostéochondrose et peut également faire de nous ci-dessous. Si une personne est constamment affalé, le corps conserve les courbes familières, ne peut pas redresser la colonne vertébrale.
Bad étirement et les muscles faibles - entraîne également une réduction de la croissance. Si vous ne avez pas étirer la colonne vertébrale, ne sera pas compenser l'impact sur lui la force de gravité, il cède la place. A l'affaiblissement des muscles ne seront pas en mesure d'aider les vertèbres pour maintenir le poids corporel, de sorte que la totalité du fardeau tombera sur la colonne vertébrale, il fait grincer des dents. Alors dépêchez sur les classes de yoga, pilates, Bodyflex, gymnastique de puissance.
Si, pour diverses raisons vous êtes devenu plus courte de 3-5 cm, commencer immédiatement à perdre du poids, à nager, à disparaître dans la salle de gym et de fitness. Foire déplacer, éviter les postures contraignantes, assis, ne pas lire dans le lit. Vous pouvez marcher aux sessions de massage manuel, prendre rendez-vous avec un chiropraticien ou un cours traction. Tout cela ensemble mènera au début du «Compte à rebours».