La première étape est de changer votre vie. Vous devrez apprendre à vivre sans un être cher. Vous ne avez aucun moyen affecte cette situation, vous devez donc apprendre à l'accepter comme une nécessité. Déposez tous les "Je ne peux pas vivre sans lui / elle de vivre", aucun de ces tests, que vous ne pouviez pas le manipuler. En aucun cas, ne doit pas tenter de retourner la personne. Si vous avez rompu, vous ne devriez pas essayer de ramener le passé. Rappelez-vous que le même fleuve deux fois ne pas entrer. Le long temps que vous passerez sur quelque chose pour ramener un être cher, plus vous rester dans cet état dépressif.
Forget et l'expérience - sont deux choses différentes. Les psychologues affirment que la séparation ont encore besoin pour survivre, mais en aucun cas ne oubliez pas. L'expérience de cet événement vous aidera à faire face. Au fil du temps, vous serez d'une manière différente de regarder vos relations passées. Oubliant tactiques peuvent vous aider seulement dans la période initiale, quand la douleur de la séparation insupportable. Vous besoin de quelque chose pour se distraire de pensées en surpoids. Et après un certain temps que vous avez à trouver la force de faire face à cette. La première est de vous écouter et de ne pas les conseils des autres.
Débarrassez-vous des illusions. Rappels constants à partir d'un "il / elle n'a pas besoin de moi» ou «il / elle sera toujours revenir." Ainsi, vous supprimez vos émotions, ne donnent pas eux de sortir, et il est nécessaire de faire face à la séparation. Passez du temps avec votre famille et autochtones, leur parler de vos sentiments, que vous trouvez qu'il est difficile, laissez-les vous aider. Vous avez besoin de parler, libérer tous ces sentiments et les émotions, Jetez-les. Vous ne devriez pas avoir honte de cela. La seule façon que vous pouvez vraiment survivre à la séparation d'un être cher et de commencer à vivre. Mais si vous avez une grave dépression et prolongée, il est préférable de consulter un psychologue professionnel qui vous aidera à résoudre les problèmes.