Avec l'arrivée du printemps, la plupart des gens ne se sentent pas la montée des forces de printemps, mais plutôt le contraire, il est inhérent à une mauvaise humeur, la fatigue et le manque d'énergie, ce qui conduit à l'irritabilité et la fatigue.
Le corps humain est très sensible aux changements environnementaux en cours. Les psychologues ont développé même un terme définissant un tel état - la dépression de printemps. Et cette dépression peut se sentir tout le monde et pas seulement les personnes qui reçoivent un diagnostic de troubles mentaux.
Qu'entend-on par cette condition, et comment expliquer les experts? Certains pensent que tout dépend sur les biorythmes naturels. Ce est pourquoi dans les différentes saisons, il ya plusieurs bien-être, l'humeur et la performance. Comme on peut supposer que de tels changements d'humeur se produisent en raison du changement de la concentration de l'hormone dans le sang.
Du point de vue de la médecine, la dépression de printemps se manifeste dans le fond pendant l'hiver appauvri réserves d'énergie et de réduire l'immunité du corps, manque de vitamines et oligo-éléments. Juste une des raisons possibles est le manque d'exercice et séjour de longue durée dans des salles chauffées, de sorte que les gens deviennent inerte, léthargique et paresseux.
Avec l'arrivée du printemps, l'activité solaire augmente, et les fluctuations fréquentes des changements de pression et les conditions météorologiques atmosphériques nuire à l'état. Le manque de vitamines, appelé hypovitaminose - provoque la somnolence, la fatigue, et rhumes fréquents.
Toutefois, ni le médecin, ni les psychologues ne ont pas une opinion claire, où il ya une dépression de printemps et pourquoi tant est en train de changer l'humeur d'une personne.
Pour se protéger contre les effets des conditions météorologiques instables, ce est possible. Besoin de plus de venir à l'air libre, et de préférence dans la journée. Essayez d'obtenir au moins un minimum d'activité physique, marcher sur les pieds. Dans les zones plus illumination, très bien, si elle est lumineuse.