Détendez-Vous. L'esprit absorbe l'information et traite mieux pendant le repos, afin d'acquérir des connaissances dans une atmosphère détendue et confortable.
Faire des exercices. Les bienfaits de l'exercice pour le corps ne est pas seulement pour obtenir l'aspect esthétique, l'éducation physique a un effet positif sur le système cardiovasculaire et endocrinien, améliorer la circulation sanguine vers le cerveau et augmenter les hormones qui maximise vos capacités mentales.
Dormez suffisamment. Le manque de sommeil - la cause de la fatigue et la fatigue. Éliminer le bruit de fond, des lumières vives et la température à l'aise avant de se coucher. Le sommeil permet au cerveau de se détendre, mais se il ne est pas un souffle, ce qui réduira les facultés mentales.
Montrez de l'intérêt, devenir curieux. Vous voulez améliorer votre QI doit constamment nourrir une soif de connaissance qui va conduire à une augmentation des connaissances et à son tour vous faire une personne intéressante. Trouver de nouvelles choses, les zones qui causent votre curiosité, et par tous les moyens essaient d'augmenter leurs connaissances dans ce domaine.
Apprenez la vitesse de lecture. Vitesse d'informations perception peut augmenter l'efficacité et permettre d'atteindre un niveau plus élevé de connaissances en peu de temps. Cette compétence est très utile lors de l'apprentissage d'un nouveau sujet, et de grandes quantités d'informations.
Apprenez à utiliser la main non-dominante. Si vous êtes droitier, commencer à utiliser votre main gauche et vice versa. Avec l'autre main aidera à développer les parties de votre cerveau que vous êtes dans cette situation ne auraient jamais utilisé.
Entraînez votre mémoire. Le cerveau, comme toute autre partie du corps doit être formé pour accroître leur performance intellectuelle. Par conséquent, la force de votre esprit pour être actif, pour résoudre les problèmes qui Aiguisez vos aptitudes mentales et améliorer la fonction cérébrale. Mots croisés, IQ-tests peuvent améliorer vos capacités. Par ailleurs, les échecs est toujours considéré comme l'occupation la plus intelligente. En outre, spécialement conçu jeux et activités éducatives qui permettront d'atteindre votre intellect des résultats fantastiques.