Tout d'abord, essayez de visiter le salon de beauté. Sessions hydromassage, enveloppement d'algues, utilisent un masseur à vide et d'autres procédures peuvent vous sauver d'un couple de pouces supplémentaires à la taille et les hanches. Bien sûr, ces procédures peuvent être coûteux, cependant, et l'effet est significatif. Il est seulement important de suivre les recommandations des experts après la session dans un salon de beauté, car sinon ces livres supplémentaires peuvent rapidement revenir à vous.
L'activité physique
Si vous avez au moins 5-7 jours pour perdre du poids et facile à porter votre robe préférée, essayer de se débarrasser de l'excès de graisse à l'aide d'une formation intensive. Bodyflex, pilates, danse du ventre, fitness, le jogging - à votre disposition. Idéalement, il est nécessaire de consulter un spécialiste pour lui expliquer quel effet vous voulez atteindre et pour combien de temps, et il vous aidera à choisir le meilleur ensemble d'exercices. Il ya même des cours spéciaux conçus pour une combustion rapide de graisse dans les cuisses, les fesses et l'abdomen. Mais être prêt non seulement difficile à faire, mais essayez de ne pas trop manger.
Les régimes stricts
Certains régimes de jeûne permettent une couple de jours pour perdre du poids. Peut également être mono-régime efficace, surtout quand on considère qu'ils sont conçus juste pour 1-2 jours. Vous pouvez également réduire calories alimentation quotidienne. Quoi qu'il en soit, choisir un régime alimentaire comme un moyen de perdre du poids, vous devez vous rappeler deux règles de base. Tout d'abord, il est conseillé de consulter un spécialiste: il ne sera pas seulement vous aider à choisir un moyen efficace et ne pas nuire à une alimentation saine, mais aussi rendre votre programme de nutrition individuelle. Deuxièmement, sur le régime alimentaire doit être correctement sans se précipiter pour manger le sucré, la graisse et la farine, ou obtenir le résultat souhaité ne fonctionnera pas.
Corsets et sous-vêtements
Dans un cas extrême, si vous portez votre robe préférée devra bientôt, et de perdre du poids et ont échoué, utiliser les sous-vêtements minceur. Dans le magasin, vous pouvez acheter des corsets, corps, culottes, etc. Tissu épouse étroitement le corps, tirant sur la forme et le réduisant à un couple de tailles. Ne oubliez pas que cette méthode ne convient pas si vous avez l'intention d'aller se habiller pour une date qui va entrer dans une nuit romantique.