Dans le cas contraire, lorsque la société a été la réduction des effectifs ou de mises à pied est devenu l'initiateur de l'employeur, la personne peut éprouver du stress dû à la pression psychologique de l'ancienne direction, réduit son estime de soi, et au lieu de construire des plans pour l'avenir, il se plonge dans le passé, dans tous les sens pour essayer de nous justifier. Tout cela peut conduire à la dépression et même la santé aggravation: perte d'appétit, l'immunité réduite et une fatigue accrue. Longue situation stressante peut causer de graves maladies.
Une méthode universelle de la lutte avec la dépression ne existe pas, car il n'y a pas deux exactement les mêmes personnes. Chacun est unique, et tout le monde a besoin d'un programme individuel de la situation. Mais il ya quelques directives générales pour sortir de cet état.
Avant de commencer la recherche d'un nouvel emploi, vous devez nettoyer le gâchis dans votre tête. Oubliez tous les ennuis. Ils sont restés dans le passé. Lutte apathie. Maintenant, il est important de développer une vision optimiste de la vie.
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Certaines des difficultés sont même capables de faire une personne professionnelle à douter de leurs capacités. Votre tâche dans cette étape: arrêter de creuser et essayez d'imaginer tous les moyens d'augmenter l'estime de soi à la plaque supérieure.
L'abondance de temps libre ne vous donne pas le droit de se exécuter. Prenez soin de vous, être constamment sur nos gardes. Faire des exercices. Maintenant, la chose principale ne est pas boiter! Utilisez le temps libre à bon escient: aller chez le dentiste, le bureau du logement; aller à des cours de formation, apprendre un nouveau métier.
Chaque jour, à la recherche d'un emploi. Sources dans la recherche peuvent être: journaux, magazines, agences de recrutement et sites Web sur Internet. Envoyez CV et constamment aller à l'entrevue. Source précieuse d'information peut devenir vos amis et connaissances.
Rappelez-vous toujours que la perte d'un emploi - ce ne est pas la fin de la vie, mais seulement une nouvelle étape dans son. Ce est l'occasion de vous essayer à une nouvelle façon, apprendre une nouvelle activité. Enfin, il est - une grande chance d'augmenter leur qualité de vie à un nouveau niveau.