bronzage en raison de la présence en elle de la mélanine de la peau - le pigment brun. Il ya des produits qui lui permettent de se développer. Abricots, pêches, melons, des pastèques, noix de coco, de mangue, de mûre, de citrouille, les carottes, la viande rouge, le poisson et ainsi de suite.
Se il ya un jour seulement 200 grammes d'abricots, vous Zagora, en outre, tan serez plus vives. Assurez-verre résistant tan d'aide frais de carotte, jus d'orange, ou une paire de carottes crues. Melon, même en petites quantités (300 g par jour), faites votre peau foncée, avec une saveur douce et intense. Pastèque, outre le fait qu'il maintient un équilibre normal de l'eau dans le corps, et pourtant protéger contre les rayons UV nocifs, rendant ainsi résistant à tan et lisse.
Protéger la peau des brûlures aident les pêches. Substances contenues auront un impact positif sur la régularité de bronzage. Raisins, étant un puissant antioxydant, peuvent protéger la peau de diverses maladies et même de détruire les cellules anormales. Il contribue également à maintenir l'équilibre de l'eau et a un effet merveilleux sur le système immunitaire.
Si vous incluez dans votre régime soupe de tomates par jour, soit un total de 60 grammes de jus de tomate, puis vous remarquerez que la peau était plus rapide tan. Cela est dû à la teneur en lycopène dans les tomates - un antioxydant puissant qui protège la peau UV, éviter l'oxydation et le cancer. En défense du visage et du corps avant et après bronzage aide brocoli. Un plat d'épinards sera en mesure de donner une riche couleur bronze.
Protéger la peau des brûlures aider oméga-3 les acides gras présents dans les poissons. Il est plus adapté pour cette saumon effet, le hareng, la truite et le maquereau. Enregistrer depuis longtemps une belle couleur foncée peut être en train de manger de la viande rouge, pommes de terre, porc ou le foie de bœuf, fruits de mer et fromage de Roquefort.
Et tandis que beaucoup de ces produits aident à protéger la peau contre les coups de soleil, compter sur eux et d'autres moyens de négliger la protection contre le rayonnement ultraviolet ne est pas nécessaire.