Nettoyage - ce est peut-être le plus important de routine étape de soins de la peau. Les femmes erreur la plus fréquente est mauvaise sélection de savon ou tout autre agent de nettoyage, entraînant perturbé l'équilibre naturel de la peau et il ya beaucoup d'autres problèmes connexes: par exemple, en raison de l'action agressive de la peau grasse commence à produire plus de matières grasses et de gras, ce qui conduit à une apparente aggravation problèmes, et les démarrages à sec à décoller et capricieuse. Soyez donc prudent et doux avec votre peau et choisissez un moyen doux, mais assez efficaces.
Une belle peau va à ceux qui ne ont pas l'expérience de stress et dormir suffisamment d'heures - ce est un fait avéré. Par ailleurs, les personnes qui ne dorment pas assez, nerveux quelques fois plus, de sorte que ces faits, il est lié. Souligne conduisent à un vieillissement prématuré et l'acné. Par conséquent, un sommeil sain devrait être obligatoire pour vous et ce est un moyen tout à fait abordable à devenir plus belle et plus jeune.
Buvez beaucoup d'eau - il aide les cellules à être mis à jour, et ce est la façon naturelle plus facile à maintenir le niveau d'hydratation nécessaire. Passez comme une expérience simple: une petite pincée vous-même et voir comment rapidement la peau lissée. Si elle lissée rapidement, avec le niveau d'humidité dans votre corps est tout droit. Si non - il est alors évident déshydratation! Qui, soit dit en passant, mène directement à rides et la perte d'élasticité de la peau.
Cessez de fumer et limiter la consommation d'alcool. La nicotine est une substance assez toxique qui, en décomposition, partiellement dérivé à travers la peau et se installe sur lui sous la forme de boutons, l'acné et les points noirs, ainsi que la cause de teint gris et malsain. L'alcool affecte le système digestif, et est la cause de la destruction de collagène dans la peau et la sécheresse excessive.
Ayez une alimentation saine: seul sage de renoncer à frit, gras ou fumé et cuire les légumes cuits à la vapeur, remplacez bonbons avec des colorants fruits, chocolat et une bonne marmelade naturel secs, et d'éviter la restauration rapide et les boissons sucrées gazeuses - et le résultat est, vous remarquerez très vite.