Pour les jambes étaient belles, le sport a besoin. Même si vous ne avez pas le temps d'assister les clubs sportifs, à la maison, vous devez faire des exercices qui aideront à garder vos muscles des jambes tonique et conservent leur belle forme. L'un des exercices les plus simples sont les squats. Exercer il est nécessaire de combiner avec une douche froide et frotter les cuisses gant de toilette et serviette grossière. Douches améliorer la circulation sanguine dans les tissus et permettent de rapidement se débarrasser des zones à problèmes.
De temps à autre bain de pieds, ajoutant perfusion d'eau chardon épineux, et d'utiliser un gommage avec des ingrédients naturels - Préparer gommage semoule de pied et les carottes râpées. Gommage est appliquée sur la peau pendant 15 minutes, puis on lave soigneusement avec de l'eau.
Ne peut être réalisé sans jambes de beauté épilation régulière - pour ralentir la croissance de nouveaux cheveux faire l'épilation avec l'aide de la cire de miel. Cire élimine rapidement et efficacement la végétation de la peau, et le miel adoucit la peau et réduit l'inflammation. A également bien fonctionné pour la crème de suppression de cheveux - ils hydratent la peau et, contrairement à la cire, enlever les poils sans douleur. Il ya d'autres méthodes pour se débarrasser des poils depuis longtemps - l'électrolyse, épilation, épilation au laser, et ainsi de suite.
Dans la saison froide une fois par semaine traiter la peau des pieds gommage doux - il exfolier les cellules mortes de la peau. Hydratez vos pieds après l'utilisation de l'huile ou de crème de gommage pour le corps, les talons et les genoux et utiliser de la crème à la vitamine E et la cire d'abeille. Ne pas oublier le pédicure - soins réguliers des pieds et des orteils fournir beauté des pieds, ainsi que contribuer à prévenir les callosités et les infections.
Aussi, ne oubliez pas de porter des chaussures confortables. Si vous vous sentez constamment l'inconfort tout en portant même incroyablement chaussures de mode préférés, ils doivent être remplacés. Ces chaussures peuvent provoquer l'apparition de varices et l'enflure. Choisissez des chaussures principalement pour des raisons de commodité et de confort, et alors seulement pour des raisons de mode et de style.