Le principe essentiel de soins des pieds - la régularité. Donnez à votre maison pédicure 2-3 nuits par semaine, et puis vous oublier tous les problèmes avec des talons et les orteils.
1-2 fois par mois peut aller à un salon de beauté et en faire un matériel ou une pédicure spa. En règle générale, masques, exfoliants et les procédures de rajeunissement effectuées par des professionnels avec un effet de longue durée. Vous avez juste à maintenir le résultat jusqu'à la prochaine visite.
Si vous avez de graves problèmes avec les pieds (shipitsy, excroissances, les ongles incarnés), alors vous avez besoin de traitement en podologie - un spécialiste de l'éducation médicale.
Le rituel quotidien des soins des pieds, surtout lorsque le manque de temps, peut être réduite au minimum nécessaire: il suffit de mettre sur pieds propres avant d'aller au lit ou crème hydratante nourrissante, et il sera suffisant pour les maintenir en bon état.
Comme la nécessité de faire une pédicure à la maison simple. Verser dans un bol d'eau chaude avec du sel et du savon liquide, tremper les pieds dans l'eau pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que la peau tendre. Lorsque la transpiration excessive des pieds peut également ajouter la décoction de l'eau d'écorce de chêne, ce qui élimine ce problème avec une utilisation régulière. Soigneusement conçu pied ponce, et peuvent ensuite utiliser le gommage. Pas forcément pour acheter ce coûteux: un gommage maison de café moulu et l'huile d'olive sera effet presque magique. Déplacez la cuticule sur les ongles à l'aide d'un outil spécial, puis frotter les ongles d'huile d'amande, à laquelle on ajoute quelques gouttes d'huile essentielle de citron. Graisser hydratation des pieds et crème nourrissante vont mettre sur les chaussettes de coton. Si une telle procédure que vous avez fait dans la soirée, le lendemain matin vos talons sera lisse et douce.
L'Etat a encore de gros souliers d'impact que vous portez. Trop haut talon augmente la pression sur l'avant-pied et le plomb à sa déformation. Chaussures sans talons peuvent causer des pieds plats. Il est donc préférable de choisir les chaussures dans le gîte stable milieu.
Excellent effet thérapeutique a massage des pieds, dont l'utilisation ne peut pas être surestimée. A pied, il ya beaucoup de points actifs, qui sont les projections de tous les organes internes. Apprenez la "carte de pied" et d'effectuer régulièrement un auto-massage. Ce ne est pas seulement très agréable, mais aussi procédure très utile, qui permettra d'améliorer l'ensemble du corps.