Premièrement, dans la piscine, vous devez obtenir un certificat médical, qui est considéré comme une confirmation que vous êtes porteur d'une infection. Pour l'obtenir, vous avez besoin de voir un médecin dans la communauté et se faire tester. En règle générale, la validité de ce certificat est de 3 à 6 mois.
Deuxièmement, vous devez déterminer eux-mêmes le but de l'utilisation de la piscine. Les piscines sont le sport et bien-être. Dans les sports température de l'eau de la piscine est de 24 à 25 degrés, et en matière de santé - de 27 à 29 degrés.
Ensuite, vous devez visiter la piscine pour payer les services. En règle générale, vous pouvez acheter un billet unique, dont l'avantage est que vous pouvez visiter à tout moment qui vous convient, ou de souscription, mais après vous consolider certains jours et un certain temps dans lequel vous serez en mesure d'utiliser la piscine.
Maintenant, quand vous êtes prêt à marcher dans la piscine, vous devez préparer les choses que vous devez faire:
1.Kupalny costume. Maillots de bain pour la piscine est préférable de choisir un, permettant à l'eau fermé de se déplacer librement sans crainte de perdre le "top" ou "bottom". Le tissu doit être très dense. La chose principale est de permettre à la peau de respirer.
2.Shlepantsy. Le principal critère de sélection - le matériau dont ils sont faits. Il est préférable de donner la préférence aux pantoufles de caoutchouc habituels.
3.Shapochka pour la baignade. Administration exige l'utilisation de nombreuses piscines bouchons. Ils sont: silicone, en latex et de caoutchouc. Le premier - le plus cher, mais le plus commode. Bon étirement plus durable et facile à utiliser. Les capuchons en caoutchouc et en latex nécessitent des soins spéciaux, après mouillage, un tel plafond est nécessaire de saupoudrer de talc de sorte qu'il ne colle pas ensemble.
4.Mylo sèche, serviette, gant de toilette, et les cheveux.
Alors, venir à la piscine, faire évoluer les choses dans l'armoire. Acheter un billet et obtenir votre numéro de carte casier. Undress, se laver dans la douche et aller à la piscine. En règle générale, une séance dure environ 45 minutes de natation. Après une baignade, prendre une douche, tourner la clé et un billet pour le registre.
Si vous ne pouvez pas nager, l'accès de risque à la piscine vous feriez mieux de reporter ou d'inscrire à des cours pour enseigner la natation.