Notez dans un cahier toutes les craintes liées à la nouvelle équipe, puis marquer ceux qui ne ont pas de rapport avec la réalité et, en fait, que vous inventé. Alors imaginez chaque mauvaise situation, mais le rendre positif. Par exemple, si vous avez peur que le premier jour sur un nouvel emploi, vous serez traités mal, imaginez comment nouveaux collègues seront heureux de vous rencontrer, de vous rencontrer, montrent le lieu de travail initié aux subtilités de la vie de bureau et ainsi de suite. Chaque fois qu'il ya la peur déplace d'une manière positive.
Si vous craignez que vous ne pouvez pas rejoindre une nouvelle équipe et se attirer les faveurs avec des collègues, essayez de faire une liste des avantages qui peuvent causer le respect. Essayez de vous rappeler les moments où vous en mesure de trouver facilement un langage commun avec les gens, rappelez-vous sur les réussites et les réalisations, même petites. Cela vous aider à augmenter l'estime de soi et trouver la force de communiquer en toute sécurité et en toute confiance avec les autres.
Préparez-vous à être que vous pouvez facilement et naturellement communique pas avec tous les nouveaux collègues. Si vous avez peur que quelqu'un ne vous accepte, alors la peur est susceptible d'être justifiée. Au contraire, pense que quelqu'un peut ne pas aimer votre apparence, mode de communication et ainsi de suite., Mais la peur ce ne est pas nécessaire. En outre, il ya une possibilité que quelqu'un envier le fait que vous avez pris à la poste, surtout si l'un de ses collègues voulaient obtenir l'emploi pour vous ou un être cher. Peur inutile, parce que vous dans ce cas ne dépendez pas.