Assurez-vous que votre corps reçoit suffisamment de vitamines - en particulier le groupe B. Cette vitamines essentielles non seulement aide à combattre le stress (qui inhibent la croissance des cheveux) et renforce le système nerveux, mais aussi est responsable de la structure du ongles, les cheveux et la peau. Il contient les noix, le foie, les céréales - les inclure dans votre alimentation! Les acides gras oméga-3 sont étonnamment utiles pour les cheveux - acheter un ensemble spécial ou de manger les poissons gras comme le saumon.
Buvez de l'eau. Tout notre corps est composé de plus de ce simple fluide et les cheveux - ne fait pas exception. Pour l'état normal de l'Etat et humide des cheveux devraient boire au moins deux litres d'eau par jour.
Prenez l'habitude de peignage régulière - au moins deux fois par jour pendant une minute. Ce serait bien d'obtenir une brosse douce en poils naturels - il peut aider à éliminer les flocons de peau morte et laisser les cheveux de respirer. Ne brossez pas les cheveux mouillés - tout d'abord, peigne à cheveux secs est beaucoup plus facile, et d'autre part, les cheveux sous l'influence de l'eau devient lourd et très facilement étiré. Massez doucement le cuir chevelu avec un massage spécial brosser 1-2 fois par jour.
Identifier correctement le type de vos cheveux, et selon eux le soin et ramasser le masque. Ne oubliez pas de profiter de l'air conditionné, cependant, n'a jamais l'appliquer à la racine des cheveux. Air conditionné protège les cheveux contre les influences extérieures, couvrant son meilleur film respirant imperceptible.
Ne pas oublier le salon de coiffure, même si vous cultivez une tresse de luxe - les pointes fourchues besoin pour tondre tous les mois et demi, sinon ils vont "voler" des cheveux tous les nutriments et minéraux.
Essayez d'utiliser moins de fers à repasser et sèche-cheveux, choisir une coiffure qui se penchera aussi bon sans leur aide. Cheveux Dove comme repos et les laisser sécher sur leur propre, seulement absorber l'humidité avec une serviette, vous verrez le résultat dans quelques semaines - la structure avec soin habile est presque complètement rétabli.