Pamplemousse.
Vous ne avez jamais entendu parler de l'alimentation de pamplemousse? Étrange, très populaire, entre autres choses. Comme un combattant avec un excès de poids ce fruit a tout simplement pas d'égal. Des études récentes dans la clinique Scripps en Californie, ont montré que le soi-disant régime de pamplemousse aide réellement les gens à lutter contre la graisse. L'essence de cette technique - un demi-pamplemousse avant chaque repas .. En outre, le pamplemousse contiennent des éléments qui luttent contre les cellules cancéreuses. Ce régime adhère à Sophia Loren, et il bénéficie d'un chiffre chic, pas même dans son jeune âge. Et si vous avez trop mangé au dîner, essayez de manger un pamplemousse après. Lourdeur dans l'estomac aura lieu immédiatement. En outre, tous les fruits dans la moitié 39 calories. Si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats, après la pamplemousse ne est pas nécessaire de manger plus de 800 calories. Ils disent qu'un certain nombre d'enzymes capables de brûler ce fruit merveilleux et savoureux.
Citrouille
Ce légume a longtemps été associé à Halloween, mais peu de gens savent que ce est aussi un produit merveilleux pour perdre du poids. Dans la citrouille seulement 40 calories, fibres, sa structure - qui est très utile. De nombreuses études montrent que les produits de fibres sont utiles non seulement pour la santé, mais aussi pour perdre du poids. En outre, la citrouille est cuit très rapidement. Vous pouvez faire cuire avec de la cannelle, la muscade et les amandes. Très savoureuse, saine et faible en calories.
Bœuf
Finie l'époque où notre pays a cru que la viande est néfaste pour une silhouette mince. Les viandes maigres comme le bœuf bonne - la meilleure façon de perdre du poids. Première - le produit est riche en protéines, qui sont nécessaires pour nous à la santé. Deuxièmement - protéine digéré plus rapidement que les hydrates de carbone. En outre, ce est un morceau de viande que vous pouvez manger et ne pas sentir la faim. Après tout, une faim sauvage et forçant beaucoup pour changer le régime alimentaire avec une certaine chignon. Protéine stimule le métabolisme, laisse une sensation de satiété pendant une longue période.
Le thé vert.
Cette boisson - un cadeau des dieux. Il - riche en antioxydants et bel effet sur le corps. Aussi - idéal pour une alimentation saine. Thé augmente le métabolisme, accélère la digestion, aide à brûler les graisses et ainsi avoir une incidence positive sur la solution aux problèmes de la figure. Certaines études affirment que cinq tasses par jour magie aider à vous débarrasser des conséquences de la suralimentation. En prime - il sera également vous aider à composer avec le stress.
Age des modèles maigres est parti, les organisateurs de la Fashion Week en Espagne, comme promis, interdit d'aller aux filles sur le podium d'un manque de poids corporel. Leur exemple fut suivi par presque tous les défilés de mode. Mais l'obésité - est également pas une option. Si vous suivez nos conseils - vous pouvez facilement entrer dans la norme et améliorer la santé.