Sous le régime rubrique: modèles Diet
Le premier jour,
Faire bouillir le riz cuit à la vapeur dans une petite quantité d'eau que pilaf, mais sans sel, sucre et matières grasses. Il ya tous les jours pendant deux heures que le corps prend. Ajouter la pomme.
Le deuxième jour
Ajouter le riz au type 2 bananes, les couper en deux et mangé pendant la journée.
Le troisième jour,
Figure 15 est de 15 raisins et aux noix moitiés nucléoles. La réception de la dernière réception remplacer tasse de riz faible teneur en gras fromage cottage (150 g).
Le quatrième jour
Figure 5 et mandarines. Pour le dîner, au lieu du riz - 100 grammes de boeuf maigre cuit (plus le mieux).
Le cinquième jour
Rice et 200 grammes de raisins. Après le dîner - tremper dans un verre d'eau bouillie tiède une cuillère à café de miel et boire la solution au coucher. Un autre verre de boisson partent le matin.
Le sixième jour
La journée a commencé avec l'infusion d'eau de miel, 2 pcs. abricots secs et 2 pcs. noyer. Pendant la journée - Fig. Au dîner - œuf à la coque.
Septième jour
Jour de recommencer avec de l'eau, les abricots secs et de noix miel. Pendant la journée - le riz pour le dîner - 2 bananes mûres.
Huitième Jour
La dernière fois que boire de l'eau de miel, mordre abricots secs et les noix. Petit déjeuner fromage.
D'autres travaux en conformité avec le régime sélectionné.
Ce dégoûtant? Lancer - sera encore plus dégoûtant. Vous aurez simplement malade de riz bouilli ou de l'orge. Y at-il quelque chose que vous voulez. Et il ne peut y riz, riz, riz ... mais quatre kg - est parti!
Pour les régimes d'orge cuit friable, pas une mauviette.
Conseils
Si vous voulez apporter l'auto-flagellation à la perfection, et la perte de poids correctif, faire tous les jours:
contraster arroser la colonne vertébrale,
phalanges de massage,
lobe de l'oreille de massage,
globes oculaires de massage,
10 exercices à la presse,
10 sit-ups,
10 fois étirements doux, comme se il venait de se réveiller,
pieds nus roulant sur la broche chaussée roulante
régimes de riz pendant le sommeil au moins sept et d'au plus neuf heures par jour.