Groupe sanguin alimentation: le groupe 1 de sang
Groupe sanguin alimentation: le groupe 2 de sang
Diète pour le groupe sanguin: 3 sang
Type AB (groupe IV) - "Mystère"
7-8% de la population. Ce type de sang est le résultat de l'évolution à la confluence de deux types opposés - A et B.
Points forts
1. Le plus jeune groupe de sang.
2. système immunitaire flexible, très sensible.
3. combine les avantages de types A et B.
Faiblesses
1. Sensible (douce) tube digestif)
2. Trop «ouvert» le système immunitaire, ne sont pas résistantes aux infections microbiennes.
3. Combine les inconvénients de types A et B.
Les groupes à risque
Les maladies du cœur;
Oncologiques maladies;
Anémie
Les recommandations diététiques
Modérément alimentation mixte
Viande - agneau, lapin, dinde.
Poissons, à l'exception des fruits de mer.
Produits laitiers (acide lactique, les fromages allégés)
Tofu - tofu
Légumineuses - modérément
L'huile d'olive, l'huile de foie de morue.
Nuts - arachides, noix.
Céréales (à l'exception du sarrasin et le maïs)
Légumes (sauf les poivrons, les olives noires, maïs)
Fruits (sauf forte aigre)
Boisson recommandée:
Café, thé vert, thé à la camomille, ginseng, gingembre, églantier, l'échinacée, l'aubépine.
Neutre: bière, vin, thé, menthe, Don-Kuei, la valériane, de framboise.
Évitez: aloès, séné, de tilleul et de thés de leur part.
programme de contrôle de poids
Évitez:
La viande rouge, le jambon et le bacon, les graines de tournesol, sarrasin, poivrons, blé et maïs.
Aide:
Tofu
Poisson
Les produits laitiers
Légumes verts
Algues
Ananas
Les vitamines et les suppléments alimentaires
La vitamine C
Hawthorn (Hawthorn)
Echinacea
Valerian Thistle (Chardon)
Le chardon-Marie
Zinc
Sélénium
Les enzymes digestives - bromélaïne, la quercétine
Recommandations spéciales pour le type AB
Lorsque le processus commence gain de poids, de type AB mélange est influencée par les gènes A et B de types. Parfois, cela crée des problèmes spéciaux. Par exemple: vous avez réduit l'acidité gastrique (une fonction de type A), simultanément avec inhérente au type B adaptation à la viande. Par conséquent, bien que vous programmé partiellement la consommation de viande (de type B - omnivore), vous ne avez pas une acidité suffisante pour la digestion efficace de cette viande qui conduit à des dépôts de graisse excessive.
Pour réduire le poids, vous devez réduire la consommation de viande, augmenter votre consommation de légumes et tofu (une excellente source de protéines pour les types A et B).
Le même problème avec des graines de haricots, sarrasin, maïs et de sésame. Pour le type A est un bon repas, mais la participation de gènes de type B conduit au fait que ces produits réduisent la production d'insuline, ce qui conduit à un métabolisme plus lent. Type AB devrait éviter sarrasin, les haricots et le maïs.
Dans le type AB ne est pas une telle réaction forte à glyutein blé, comme un type 0 et B. Toutefois, pour la réduction de poids devrait éviter le blé et ouvrages